Bei chronischer Verstopfung kann auch der Verzehr von Mangos helfen. Das schreiben Ernährungswissenschaftler der Universität von Texas (USA) im Fachblatt Molecular Nutrition & Food Research. Der Grund dafür seien bestimmte sekundäre Pflanzenstoffe, die den Stuhlgang erleichtern. Außerdem sollen die tropischen Früchte die Darmflora günstig beeinflussen und entzündungshemmend wirken.
20.10.2018, Bildnachweis: istock/bhofack2
2017 ereigneten sich 5206 E-Bike-Unfälle mit Verletzten. Die Zahl hat sich seit 2014 verdoppelt, zeigt eine Auswertung des Statistischen Bundesamts. Auch die Zahl der Todesopfer stieg: 2014 waren es 39, im vergangenen Jahr 68. Der Großteil der tödlich Verunglückten war älter als 75 Jahre. Die Ursache ist meistens ein Schädel-Hirn-Trauma. Ärzte appellieren daher: Bitte einen Helm tragen!
19.10.2018, Bildnachweis: istock/Microgen
Wir werden zunehmend älter und sollen entsprechend länger arbeiten. Doch der TK-Gesundheitsreport zeigt: Schon jetzt steigt mehr als jeder Zweite aus dem Beruf aus, bevor er das offizielle Rentenalter erreicht hat. Bei 13,5 Prozent davon ist eine Berufs-/Erwerbsunfähigkeit oder Schwerbehinderung der Grund. Viele Berufstätige nehmen allerdings freiwillig deutliche finanzielle Einbußen in Kauf, um früher in den Ruhestand zu gehen.
18.10.2018, Bildnachweis: iStock/Neustockimages
Wir werden zunehmend älter und sollen entsprechend länger arbeiten. Doch der TK-Gesundheitsreport zeigt: Schon jetzt steigt mehr als jeder Zweite aus dem Beruf aus, bevor er das offizielle Rentenalter erreicht hat. Bei 13,5 Prozent davon ist eine Berufs-/Erwerbsunfähigkeit oder Schwerbehinderung der Grund. Viele Berufstätige nehmen allerdings freiwillig deutliche finanzielle Einbußen in Kauf, um früher in den Ruhestand zu gehen.
18.10.2018, Bildnachweis: iStock/Neustockimages
Die Zahl der Patienten, die viele Arzneimittel brauchen, steigt. Darauf deutet der Arzneimittelreport der Barmer Ersatzkasse hin. Jeder dritte ihrer Versicherten hatte im Jahr 2016 Verordnungen für fünf oder mehr Medikamente erhalten. Im Vergleich zum Vorjahr waren das 100 000 Patienten mehr. Die Kasse berichtet dabei auch von Medikamenten-Kombinationen mit gefährlichen Wechselwirkungen. Ärzte haben oft keinen Überblick darüber, was ihre Patienten einnehmen. Wer auf Nummer sicher gehen will, sollte mit seinem Apotheker über seine gesamte Medikation sprechen.
17.10.2018, Bildnachweis: istock/SKDAWUT14
Wer seinem Arzt treu ist, hat eine höhere Lebenserwartung. Zu diesem Ergebnis kommt eine Arbeit im British Medical Journal mit 22 Studien aus verschiedenen Ländern. Der Effekt trat bei Allgemeinmedizinern wie auch Spezialisten auf.
16.10.2018, Bildnachweis: istock/Tinpixels
Auch Menschen mit fortgeschrittenem Darmkrebs profitieren nach einer Operation und Chemotherapie von einer gesunden Lebensweise. Das ergab eine Studie von US-Forschern im Fachblatt JAMA, für die das Verhalten von 992 Patienten analysiert worden war. Die Wissenschaftler teilten diese je nach ihrem Lebensstil in fünf Gruppen ein. Jene 91 Teilnehmer, die sich sehr gesund mit viel Gemüse, Obst und Vollkornprodukten sowie wenig rotem Fleisch und Wurst ernährten, viel Sport trieben und schlank waren, hatten deutlich höhere Überlebenschancen. Von ihnen starben im Beobachtungszeitraum von sieben Jahren 18 Personen. Von den 262 Teilnehmern, die sich besonders schlecht ernährten, kaum bewegten und dick waren, starben 92.
15.10.2018, Bildnachweis: iStock/ariwasabi
Beim ersten Treffen eines neuen Teams sollte man koffeinhaltigen Kaffee anbieten: Trinken die Teilnehmer zu Beginn der Besprechung eine Tasse, diskutieren sie nicht nur engagierter und konzentrierter miteinander. Sie bewerten sich und die anderen auch positiver als jene, die vor einem Treffen kein oder ein anderes Heißgetränk vorgesetzt bekamen. Das fanden Wissenschaftler in den USA heraus. Sie veröffentlichten ihre Studie im Fachmagazin Journal of Psychopharmacology und erklärten das Ergebnis mit dem aktivierenden Effekt von Koffein.
13.10.2018, Bildnachweis: istock/FSTOPLIGHT
Freude, Schmerz oder Trauer: Mimisch ausgedrückte Gefühle wirken auf andere intensiver und ernsthafter, wenn dabei am Außenwinkel der Augen ein Halbkranz aus Falten ("Krähenfüße") entsteht. Das ergab eine US-Studie, veröffentlicht im Fachmagazin Emotion. Den Probanden wurde auf einem Auge ein Foto mit, auf dem anderen eines ohne Falten gezeigt. Sie nahmen aber nur jenes mit Falten wahr, das offenbar den stärkeren Eindruck hinterließ.
12.10.2018, Bildnachweis: iStock/Ridofranz
Körperliche Aktivität scheint eng mit Glück und Zufriedenheit zusammenzuhängen. Zu diesem Ergebnis, veröffentlicht im Fachmagazin Journal of Happiness, kamen Wissenschaftler der Universität von Michigan (USA). Sie hatten mehr als 20 Studien seit 1980 mit rund 500 000 Teilnehmern unterschiedlichen Alters, sozialer und ethnischer Herkunft ausgewertet. Menschen, die sich nur zehn Minuten am Tag sportlich betätigen, scheinen demnach bereits zu positiveren Lebensgefühlen zu neigen als solche, die gar nicht aktiv werden. Ob jemand joggt, walkt oder Yoga-Übungen macht, scheint dabei keine Rolle zu spielen. Laut den Forschern erklärt dieser Zusammenhang aber nicht, ob die Bewegung selbst glücklicher macht oder ob glücklichere Menschen sich einfach mehr bewegen. Da körperliche Aktivität gesünder mache, könne sie aber zu mehr Wohlbefinden führen.
11.10.2018, Bildnachweis: istock/Alter Photo
Smartphones können uns am Einschlafen hindern. Das liegt am Anteil des blaugrünen Lichts der Displays. Es wirkt auf bestimmte Zellen im Auge, die Tageslicht wahrnehmen und das Wachheitsgefühl fördern. Forscher der Uni Basel haben nun eine Technik entwickelt, die diesen Effekt nutzt. Über die Steuerung der Lichtfarbe Cyan könnten Bildschirme nach Bedarf wacher oder müder machen, schreiben die Wissenschaftler.
10.10.2018, Bildnachweis: istock/Geber86
Rezeptfreie Schmerzmittel sollen laut einem Beschluss des Bundesrates künftig einen Warnhinweis auf der Verpackung tragen. Es geht um Wirkstoffe, die bei leichten bis mittleren Schmerzen und Fieber eingesetzt werden, wie Acetylsalicylsäure, Paracetamol, Ibuprofen und Diclofenac: Die neue Regelung soll Verbraucher für die erhöhten Risiken einer längeren Einnahme sensibilisieren, etwa für Schlaganfälle, Blutungen sowie Leber- oder Nierenschäden.
09.10.2018, Bildnachweis: istock/Samuel Micut
Wer stärkehaltige Beilagen wie Kartoffeln oder Reis durch Hülsenfrüchte wie Linsen oder Bohnen ersetzt, kann den Anstieg des Blutzuckerspiegels nach dem Essen um bis zu 35 Prozent senken. Das schreiben Forscher aus Kanada im Fachmagazin Journal of Nutrition. Hülsenfrüchte verlangsamen die Aufnahme von Glukose ins Blut und regen die Produktion kurzkettiger Fettsäuren an. Das wirkt sich günstig auf den Blutzuckerspiegel aus.
08.10.2018, Bildnachweis: istock/Zerbor
Scharfe und saure Geschmacksstoffe regen nicht nur Appetit und Verdauung an – sie stärken offenbar auch die körpereigenen Abwehrkräfte. Wie Lebensmittelchemiker der Technischen Universität München im Fachmagazin Journal of Agricultural and Food Chemistry schreiben, aktivieren sie bestimmte Abwehrstoffe im Speichel. Die Forscher haben Effekte verschiedener Geschmacksstoffe auf die Speichelzusammensetzung untersucht. 6-Gingerol, ein Scharfstoff aus Ingwer, erhöhte die Menge des keimtötenden Hypothiocyanats im Speichel um das Dreifache, Zitronensäure verzehnfachte den Gehalt an Lysozym. Dieses Enzym wirkt antibiotisch, indem es die Zellwand vieler Bakterien zerstört.
06.10.2018, Bildnachweis: istock/toeytoey2530
Sport und Bewegung stärken bei Parkinson-Patienten das Gleichgewichtsgefühl. Das zeigt eine Pilotstudie der Universität Regensburg mit 37 Teilnehmern, die in drei Gruppen aufgeteilt wurden. Eine Gruppe übte nach Anleitung einmal wöchentlich eine Stunde lang Karate, die zweite absolvierte ein Tanztraining. Die dritte Gruppe blieb inaktiv. Nach einem Untersuchungszeitraum von 30 Wochen hatte sich in beiden aktiven Gruppen das Gleichgewichtsgefühl gebessert. Die Teilnehmer konnten länger auf einem Bein stehen als zu Beginn der Untersuchung – und deutlich länger als die passiven Probanden. Außerdem berichteten sie, dass sie sich auch emotional gefestigter fühlten.
05.10.2018, Bildnachweis: istock/Bokan76
Menschen mit Zahnimplantat sollten besonders auf eine gute Mundhygiene achten, sonst riskieren sie eine Entzündung des umgebenden Zahnfleischs und Knochenabbau (Periimplantitis). Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Implantologie im Zahn-, Mund- und Kieferbereich hin. Regelmäßig Zähne putzen, Zwischenräume reinigen sowie zahnärztliche Kontrollen beugen vor.
04.10.2018, Bildnachweis: iStock/Eva Katalin
Möglichst viel trinken – diese Regel hält sich hartnäckig in den Köpfen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt für Erwachsene etwa 1,5 Liter Wasser Trinkmenge pro Tag. Bei großer Hitze und extremer Kälte sowie Fieber, Erbrechen, Durchfall und körperlicher Aktivität benötige der Organismus jedoch mehr Flüssigkeit. Am besten über den Tag verteilt immer wieder einen Schluck trinken. Bei den meisten Menschen weist ein Durstgefühl auf Flüssigkeitsmangel hin. Wer zu wenig trinkt, fühlt sich oft müde und unkonzentiert. Auch Kopfschmerzen, Verstopfung und Verwirrtheit können auftreten.
03.10.2018, Bildnachweis: iStock/g-studio
Mehr als zwei Drittel ihrer Arbeitszeit verbringen Angestellte fast ohne Bewegung an ihrem Schreibtisch. Wissenschaftler suchen schon länger nach Möglichkeiten, wie man Arbeitsplätze bewegungsfreundlicher gestalten könnte. Forscher der Deutschen Sporthochschule in Köln statteten das Umfeld mit speziellen Geräten aus – beispielsweise Trainingsrädern oder Steppern, die auch unter dem Bürotisch genutzt werden können. Die Probanden wurden tatsächlich aktiv und trainierten freiwillig an mindestens zwei von fünf Tagen in der Firma. Positive Effekte auf das Herz- Kreislauf-System und den Kalorienverbrauch ließen sich bereits nach sechs Wochen feststellen.
02.10.2018, Bildnachweis: iStock/Geber86
Statt eine krebskranke Prostata sofort zu entfernen, werden viele Patienten durch regelmäßige Biopsien aktiv überwacht. Lange befürchtete man, dass mehrere Gewebeentnahmen mehr Nachteile für den Patienten hätten als eine einmalige Biopsie. Forscher der Universität Bern zeigten nun im Fachjournal Prostate mit einer Studie mit 1015 Patienten, dass es langfristig keinen Unterschied macht.
01.10.2018, Bildnachweis: istock/Jacob Wackerhausen
Fühlt sich Bello vom Frauchen oder Herrchen beobachtet, setzt er gern seinen typischen "Dackelblick" auf. Das haben englische Forscher beobachtet. Die Studie zeigt auch, dass Hunde ihre Mimik nicht benutzen, um ihr Gegenüber zu manipulieren. Den Grund für den tierischen Gesichtsausdruck gilt es noch zu erforschen.
29.09.2018, Bildnachweis: istock/kosamtu
Fast jeder Dritte ab 70 bezeichnet sich als glücklichen Menschen. Der Anteil liegt höher als in jeder anderen Altersgruppe – und fast doppelt so hoch wie bei Erwachsenen zwischen 40 und 49. Der Grund: Wegen Familienpflichten oder Sorgen um den Job sind die mittleren Jahre für viele die stressigste Zeit im Leben.
28.09.2018, Bildnachweis: istock/People Images
Mehr Entdeckergeist gleich bessere Noten: Zu diesem Schluss kommt eine im Fachblatt Pediatric Research veröffentlichte Studie der University of Michigan (USA). Bislang konzentrierte man sich in der Frühförderung jedoch eher darauf, die Selbstkontrolle der Kinder zu unterstützen. Die Ergebnisse deuten nun darauf hin, dass es – mit Blick auf die Schulnoten – wesentlich effektiver sein könnte, die Neugier der Kleinen zu fördern. Vor allem Kinder aus sozial schwächeren Verhältnissen würden davon besonders profitieren, so die Autoren.
27.09.2018, Bildnachweis: istock/Imorgthand
Sehr unangenehm: Wenn sich der Mund ständig trocken anfühlt. Das kann viele Ursachen haben, darunter bestimmte Medikamente, zum Beispiel Diuretika (Entwässerungsmittel). Aber auch erhöhte Blutzuckerspiegel können zu Mundtrockenheit führen. Dies kann sogar ein erstes Warnzeichen für Diabetes sein. Tipp: Bitte fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker um Rat, wenn Sie unter Mundtrockenheit leiden. Beide können bei der Suche nach der Ursache helfen. Sollten Medikamente hinter dem Problem stecken, lässt sich Ersatz finden.
26.09.2018, Bildnachweis: istock/Eva Katalin
Jetzt nichts wie raus und aufs Rad! Davon profitieren nicht nur Herz und Kreislauf. Aktive Männer neigen zudem weniger zu Prostatavergrößerungen und in der Folge weniger zu Blasenentleerungsstörungen. Nun haben koreanische Forscher an 70 000 Männern untersucht, wie sich die sitzend verbrachte Zeit auf den unteren Harntrakt auswirkt. Ergebnis: Wer zehn Stunden und mehr am Tag sitzt, bekommt eher Probleme als Wenig-Sitzer. Daher TV-Sendungen bewusst auswählen, auch mal im Stehen telefonieren, einkaufen gehen statt per Katalog zu bestellen.
25.09.2018, Bildnachweis: istock/Photodjo
Äpfel stecken voller Vitamine und Ballaststoffe. Zudem enthält das Obst vergleichsweise wenig Zucker. Doch manche Menschen reagieren auf Äpfel mit allergischen Symptomen. Ältere Sorten wie Boskop, Goldparmäne oder Gravensteiner sind oft besser verträglich. Mehr noch: Eine Studie wies jetzt nach, dass Menschen, die regelmäßig alte Apfelsorten essen, auch auf neuere Sorten weniger allergisch reagieren.
24.09.2018, Bildnachweis: istock/romrodinka
Eine schwedische Langzeitstudie zeigte, dass Frauen, die im mittleren Lebensalter von 40 bis 60 Jahren viel Sport trieben, ihr Demenzrisiko drastisch senkten. Dabei galt: Je fitter die Frauen waren, umso niedriger war das Risiko. Wie oft und in welcher Intensität sich Frauen dafür bewegen sollten, müssen weitere Studien zeigen.
22.09.2018, Bildnachweis: istock/Saha Suzi
Wer regelmäßig Joghurt isst, kann laut einer US-Studie Entzündungswerte im Blut senken. Dürfen Menschen mit chronisch entzündlichem Darm, Asthma oder Arthritis also hoffen? Schließlich gehen diese Erkrankungen mit einer chronischen Entzündung einher. Ein Einfluss auf Krankheitsverläufe ist aber noch nicht belegt.
21.09.2018, Bildnachweis: istock/karandaev
Wer regelmäßig Joghurt isst, kann laut einer US-Studie Entzündungswerte im Blut senken. Dürfen Menschen mit chronisch entzündlichem Darm, Asthma oder Arthritis also hoffen? Schließlich gehen diese Erkrankungen mit einer chronischen Entzündung einher. Ein Einfluss auf Krankheitsverläufe ist aber noch nicht belegt.
21.09.2018, Bildnachweis: istock/karandaev
Bestimmt schimpft der Doktor jetzt gleich. Dann lieber zu einer kleinen Notlüge greifen! In Deutschlands Arztpraxen ist Flunkern angesagt. Ein Drittel der Patienten tut es — und gibt etwa eine gesündere Lebensweise vor. Oder stellt Schmerzen stärker dar, als sie sind. (Quelle: YouGov, Umfrage unter deutschen Patienten)
20.09.2018, Bildnachweis: iStock/peepo
1,3 Millionen Kinder konnten allein durch Impfungen gegen Lungen- und Hirnhautentzündung zwischen 2000 und 2015 weltweit gerettet werden. Vor allem die Impfprogramme in ärmeren Ländern haben die Zahl der Erkrankungen und Todesfälle drastisch reduziert. (Quelle: The Lancet Global Health, 2018)
19.09.2018, Bildnachweis: istock/pyotr021
Übergewichtige Hunde legen ein ähnliches Verhalten an den Tag wie manche beleibte Menschen. Das zeigte eine ungarische Studie. So bevorzugen die stämmigen Vierbeiner, wenn man sie wählen lässt, den Napf mit fettem statt mit gesundem Futter — unabhängig von der Rasse. Möglicherweise könnten Hunde künftig als Modell für die Adipositas-Forschung eingesetzt werden, sagen die Wissenschaftler. Denn die Tiere lebten in enger Gemeinschaft mit den Menschen und seien denselben Umweltfaktoren ausgesetzt.
18.09.2018, Bildnachweis: istock/shuttermon
Wer morgens aufsteht und schon damit rechnet, dass es ein stressiger Tag wird, tut sich nichts Gutes. Es schadet der Gedächtnisleistung, haben Forscher aus Pennsylvania (USA) herausgefunden. An dem fraglichen Tag war das Gedächtnis der Testpersonen weniger leistungsstark – selbst wenn es dann doch nicht so stressig zuging wie erwartet. Betroffen war der Teil des Gedächtnisses, den wir brauchen, um Gelesenes zu verstehen. Also: Starten Sie besser gelassen in den Tag!
17.09.2018, Bildnachweis: istock/martin-dm
Wer Karriere machen will, sollte öfter mal Gewichte stemmen. Das legt zumindest eine Studie der Hochschule Fresenius in Köln nahe, die Psychologen bei der Kölner Wissenschaftsrunde präsentierten. Demnach werden Merkmale, die beruflichen Erfolg versprechen, eher muskulösen Männern zugeschrieben. Dazu gehören etwa körperliche und psychische Gesundheit, Kreativität, geistige Flexibilität und Leistungsorientiertheit.
15.09.2018, Bildnachweis: iStock / Freemixer
Männer, die viel verdienen, haben Glück bei den Frauen. Doch machen sie ihre Partnerinnen auch glücklich? Laut Forschern des College für Humanökologie der Universität Cornell (USA) steigt die Chance auf eine zufriedene Beziehung eher, wenn beide Partner etwa gleich viel verdienen. Sie trennen sich seltener als Paare, bei denen es große Unterschiede im Gehalt gibt. Verdient einer deutlich mehr als der andere, führt das zu einem Machtverhältnis, das Abhängigkeit schafft – und das ist nicht gut für die Liebe. Finanzielle Gleichberechtigung trägt indes dazu bei, dass die Bindung hält, so die Wissenschaftler im Fachblatt Demography.
14.09.2018, Bildnachweis: istock/hannamonika
Lange galt es als gesichert, dass es sie gibt: die "gesunden Dicken". So wurden in der Forschung Menschen mit starkem Übergewicht bezeichnet, die keine Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes oder Bluthochdruck haben. Ein internationales Team von Wissenschaftlern untersuchte jetzt die Daten von über 90 000 Frauen und stellte fest: Rund und gesund bleibt auf Dauer fast niemand. Unter den Frauen mit starkem Übergewicht kam es in den folgenden 20 Jahren bei 80 Prozent zu mindestens einem weiteren Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Zwar litten auch viele normalgewichtige Frauen mit zunehmendem Alter an Stoffwechselproblemen. Ihr Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall war im Vergleich jedoch niedriger, schreiben die Forscher im Magazin The Lancet Diabetes & Endocrinology.
13.09.2018, Bildnachweis: istock/Rasulovs
Kulleraugen, flauschiges Fell, tapsiger Gang – schon ist es um uns geschehen. Forscher der Arizona State University (USA) wollten nun wissen, wann wir Hundewelpen einfach unwiderstehlich finden. Sie zeigten Studienteilnehmern Fotos von unterschiedlich alten Welpen. Direkt nach der Geburt wirkten die Tiere am wenigsten attraktiv. Am niedlichsten waren sie im Alter zwischen sieben und acht Wochen – genau dann, wenn die Hundemutter sich zunehmend zurückzieht und die Kleinen ein neues Zuhause finden müssen. Dabei ist ein entzückendes Aussehen hilfreich. Mit zunehmendem Alter nahm die Verzückung wieder ab.
12.09.2018, Bildnachweis: istock/blanscape
Fünf Prozent der jährlich 660 Millionen verordneten Medikamente müssen gekühlt werden, damit sie wirksam bleiben. Das berichtet das Deutsche Arzneimittelprüfungsinstitut (DAPI). In den Kühlschrank gehören beispielsweise Insulinvorräte und verschiedene Impfstoffe gegen Hepatitis A, B oder Tetanus. Zu Hause bewahrt man die Mittel am besten im Gemüsefach des Kühlschranks auf. Vorsicht: An der Kühlschrankwand frieren Arzneien leicht ein; das kann ihre Wirksamkeit beeinträchtigen.
11.09.2018, Bildnachweis: istock/Edna M.
Bei Potenzproblemen sollten Männer nicht gleich zu Tabletten greifen, sondern sich erst untersuchen lassen. Oft stecken Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Leiden oder Typ-2-Diabetes dahinter. Wird die Ursache behandelt, kann das auch die Potenzprobleme lösen. Das berichten Fachärzte, die gerade die medizinische Leitlinie für erektile Dysfunktion überarbeitet haben. Bei psychischen Ursachen ziehen Experten eine Paar- oder Psychotherapie den Tabletten vor.
10.09.2018, Bildnachweis: istock/asiseeit
Wieder zu wenig Schlaf abbekommen unter der Woche? Das ist nicht erholsam, muss aber nicht zwangsläufig zu gesundheitlichen Schäden führen. Das berichten Wissenschaftler des Karolinska-Instituts in Schweden. Sie werteten die Schlaf- und Lebensgewohnheiten von knapp 44 000 ihrer Landsleute über einen Zeitraum von 13 Jahren aus. Ergebnis: Wer fünf Stunden oder weniger schläft, hat zwar ein erhöhtes Risiko, frühzeitig zu sterben. Allerdings treffe das nicht auf Menschen zu, die sich am Wochenende ordentlich ausschlafen, berichten die Forscher im Journal of Sleep Research. Ihr Fazit: Schlaf lässt sich nachholen. Idealerweise sollte die Nachtruhe sieben Stunden dauern.
08.09.2018, Bildnachweis: iStock/Geber86
Hydrochlorothiazid, kurz HTC, zählt zu den am häufigsten verordneten Blutdrucksenkern in Europa. Doch der Wirkstoff kann womöglich das Risiko für weißen Hautkrebs erhöhen, ergab eine Studie dänischer Forscher im Fachblatt JAAD. Experten empfehlen Ärzten, HTC-Behandelte regelmäßig auf weißen Hautkrebs zu untersuchen. Die Patienten sollten auf ausreichenden Sonnenschutz achten.
07.09.2018, Bildnachweis: iStock/calina
Wann immer Sie Salben oder Cremes in Kontakt mit Kleidung bringen, kann es sein, dass das gute Stück ver- oder entfärbt wird. Das gilt nicht nur für färbende Umschläge, die der Arzt oft zur Desinfektion verordnet. Auch der an sich farblose Akne-Wirkstoff Benzoylperoxid kann bunte Kleidung, vor allem Bluejeans- Stoffe ausbleichen lassen. Vermeiden Sie deshalb den Kontakt von Hautarzneimitteln mit Ihrer Kleidung. Eventuell tragen Sie für die Dauer der Therapie ein älteres T-Shirt, oder Sie ziehen, wenn möglich, einen Baumwollschlauch (aus der Apotheke) über die behandelte Hautstelle. Fleckentferner versagen bei farbigen Arzneistoffen, oder aber sie entfärben das Kleidungsstück gleich mit.
06.09.2018, Bildnachweis: istock/gzaleckas
Kleider machen Leute, und das gilt auch für Ärzte. Eine Umfrage unter 4000 Patienten in den USA ergab, dass die Hälfte großen Wert auf die Kleidung der Mediziner legt und ein Drittel davon sogar in ihrer Zufriedenheit mit der Behandlung beeinflusst wird. Laut der Studie im Fachmagazin BMJ Open schneidet bei Klinik- und Hausärzten der weiße Kittel aus Patientensicht am besten ab, bei Notärzten und Chirurgen OP-Kleidung.
05.09.2018, Bildnachweis: iStock/Larisa Blinova
Eine Brille galt früher als Zeichen von Intelligenz. Jetzt haben Forscher die Daten von mehr als 67 000 Menschen in Großbritannien analysiert und kommen im British Medical Journal zu dem Schluss, dass Kurzsichtigkeit tatsächlich mit der Zahl der Schul- und Universitätsjahre eng verknüpft ist. Jedes Bildungsjahr geht im Schnitt mit einem Sehverlust von bis zu 0,27 Dioptrien einher. Die Forscher verweisen auch auf Ostasien, wo Kinder schon sehr früh unterrichtet werden und kaum mehr draußen spielen. Die Hälfte ist nach der Grundschule kurzsichtig.
04.09.2018, Bildnachweis: istock/Pixelfit
Wer zügig geht, lebt länger. Dies legt eine Studie im British Journal of Sports Medicine nahe. Forscher in Australien und Großbritannien hatten dafür Angaben über das eigene Geh-Verhalten von mehr als 50 000 Menschen zwischen 1994 und 2008 in Beziehung zur Sterbestatistik gesetzt. Im Vergleich zu Menschen, die überwiegend langsam unterwegs waren, reduzierte ein mittleres Tempo die Wahrscheinlichkeit, während des Untersuchungszeitraums zu sterben, um 20 Prozent und ein hohes Tempo um 24 Prozent. Auch das Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben, war niedriger. Unter schnellem Gehen verstehen die Autoren etwa fünf bis sieben Stundenkilometer oder eine Geschwindigkeit, bei der man auf Dauer zu schwitzen beginnt. Besonders deutlich zeigten sich die Effekte bei Menschen über 50 Jahre sowie jenen, die sich ansonsten wenig bewegten.
03.09.2018, Bildnachweis: istock/filadendron
Eine einzelne Blutdruckmessung hat ihre Tücken. Mit einem zweiten Check wurden bei einem Drittel der Patienten mit zunächst zu hohem Druck normale Werte festgestellt. Das ergab eine Studie im Fachmagazin JAMA. Die Empfehlung der Deutschen Hochdruckliga dazu: Mit der zweiten Messung sollten Sie zwei bis drei Minuten warten und dann den dabei ermittelten (oft niedrigeren) Wert notieren.
01.09.2018, Bildnachweis: istock/Andrej Popov
Warum machen Alkohol und Zucker durstig? Ein Leberhormon ist die Ursache, haben Forscher des Southwestern Medical Center in Dallas (USA) herausgefunden. Der Botenstoff stimuliert das Durstzentrum im Gehirn und beugt auf diese Weise einer Austrocknung vor. Die Studie wurde in der Fachzeitschrift Cell Metabolism veröffentlicht.
31.08.2018, Bildnachweis: iStock/5PH
Infizieren sich Frauen mit dem Zikavirus, besteht die Gefahr, dass sie ein geistig behindertes Kind zur Welt bringen. Die Viren überleben in Spermien teils monatelang. Das nährte die Furcht, dass sich die Epidemie über Lateinamerika hinaus ausbreitet, wo die Erreger meist durch Mückenstiche übertragen werden. Doch die Ansteckungsgefahr beim Sex ist gering, belegen jetzt Forscher im New England Journal of Medicine. Eine Erklärung dafür präsentieren Ulmer Forscher in Nature Communications: Offenbar hemmen Substanzen im Sperma die Infektion.
30.08.2018, Bildnachweis: istock/Jezperklauzen
Eine spezielle Untersuchung im Kernspintomografen prognostiziert verlässlich, ob Menschen nach einem Hirninfarkt von der medikamentösen Auflösung ihres Blutgerinnsels (Lyse) profitieren. Das zeigten Forscher der Uniklinik Hamburg. Ihre Erkenntnisse sollen Patienten zugutekommen, die bislang keine Lyse erhielten, weil der Zeitpunkt des Schlaganfalls unbekannt war. Dazu zählen Menschen, die erst morgens beim Aufwachen Symptome wie Lähmungen bemerken. Über ihre Ergebnisse berichten die Forscher im Fachmagazin New England Journal of Medicine. Allgemein gilt weiterhin: Die Lyse sollte spätestens 4,5 Stunden nach dem Infarkt erfolgen.
29.08.2018, Bildnachweis: iStockphoto/nebari
Eigentlich hätte man das Umgekehrte vermutet, aber: Je klüger ein Mensch ist, umso weniger Nervenzell-Verbindungen (Synapsen) hat er im Gehirn. Und das, obwohl das Gehirn intelligenter Personen eher größer ist. Das fanden Forscher unter Leitung der Universität Bochum mit einer speziellen Abbildungstechnik heraus und publizierten es in Nature Communications. Ihre Erklärung: Schlaue Menschen nutzen ihre Nervenzellen sehr effizient.
28.08.2018, Bildnachweis: iStock/ktsimage
Essen Frauen viel fetten Fisch und Hülsenfrüchte wie Bohnen und Erbsen, könnte das den Zeitpunkt der letzten Regelblutung nach hinten verschieben. Das vermuten britische Forscher im Fachblatt Journal of Epidemiology & Community Health. Dagegen sollen viele Kohlenhydrate, etwa aus Nudeln oder Reis, offenbar dazu beitragen, dass die Menopause früher einsetzt.
27.08.2018, Bildnachweis: istock/stevecoleimages
Jahrelang waren Eier verpönt und sollten nur in Maßen genossen werden. Diese Einschränkung hat die Deutsche Gesellschaft für Ernährung bereits vergangenes Jahr aufgehoben. Jetzt kamen Forscher der Universität Peking (China) nach Auswertung der Daten von rund 500 000 Menschen zu dem Schluss, dass der Verzehr von Eiern womöglich sogar einen positiven Effekt auf das Herz haben könnte. Die Studie wurde im Fachblatt Hearts veröffentlicht.
25.08.2018, Bildnachweis: istock/lbllama
Eine Forscherin der Universidade Federal de Minas Gerais (Brasilien) hat untersucht, ob Ingwer Migräne lindern kann. Das Ergebnis: Patienten, die zusätzlich zu einem Schmerzmittel Ingwerextrakt erhielten, sprachen deutlich besser auf die Therapie an und erholten sich schneller.
24.08.2018, Bildnachweis: istock/toeytoey2530
Dass Übergewicht die Blutgefäße schädigt, ist längst bekannt. Doch auch Untergewicht könnte ein Risikofaktor für koronare Herzkrankheit, Herzinfarkt und Schlaganfall sein. Das ergab eine Untersuchung an mehr als 49 000 Erwachsenen in den USA, publiziert in der Fachzeitschrift Medicine. Wer zu wenig wog, hatte generell ein etwas höheres Erkrankungsrisiko als Normalgewichtige. Bei Menschen unter 40 Jahren war es sogar mehr als doppelt so hoch.
23.08.2018, Bildnachweis: istock/Peter Hermus
Im Sommer kann es passieren, dass Zäpfchen beim Transport im heißen Auto schmelzen. Denn um zu wirken, verflüssigen sie sich bei etwa 37 Grad. Doch einmal geschmolzene Zäpfchen sind nicht mehr verwendbar. Durch das Schmelzen entmischen sich die Wirkstoffe und die Fettgrundlage. Möglich ist auch, dass der fein verteilte Wirkstoff beim Wiedererstarren auskristallisiert und dann nicht mehr vom Körper aufgenommen werden kann, wenn das Zäpfchen angewendet wird. Entsorgen Sie die Zäpfchen nach Rücksprache mit Ihrer Apotheke. Um ein Schmelzen zu verhindern, sollten Sie die Präparate während der Fahrt zum Beispiel in einer Kühltasche lagern.
22.08.2018, Bildnachweis: W&B/Christine Beckmann
Die meisten Patienten in Deutschland müssen Treppen oder Stufen überwinden, um zu ihrem Arzt zu gelangen. Nur ein Drittel der rund 100 000 Praxen besitzt barrierefreie Zugänge oder Räume – oder ein Leitsystem für sehbehinderte Menschen. Bei medizinischen Versorgungszentren liegt der Anteil der barrierefreien Einrichtungen mit 46 Prozent deutlich höher. So die Antwort der Bundesregierung auf eine Anfrage der Linken.
21.08.2018, Bildnachweis: istock/eyenigelen
Bei Sonnencreme sind die Deutschen zurückhaltend: Im Schnitt kaufen sie nur alle zwei Jahre eine neue Tube, berichtet das Marktforschungsinstitut Nielsen. Dabei braucht man circa 25 Milliliter, um sich einmal komplett einzucremen. Für gewissenhaften Sonnenschutz vor jeder Freiluftaktivität und besonders im Strandurlaub wären deshalb mindestens drei Tuben notwendig – pro Jahr.
20.08.2018, Bildnachweis: istock/MarKord
Wer als junger Erwachsener nicht mal ein Spiegelei gebacken kriegt, sollte dringend in seine Kochkünste investieren. Denn diese bestimmen mit, wie man sich im Laufe des Lebens ernähren wird, berichten Forscher aus Neuseeland und den USA im Journal of Nutrition Education and Behavior. Hatten 18- bis 23-Jährige Vertrauen in ihr Können am Herd, aßen sie gut zehn Jahre später weniger Fast Food und verwendeten öfter Gemüse bei der Zubereitung ihrer Speisen.
18.08.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Stockbyte
Wer joggt oder auf dem Trimmrad schwitzt, verbrennt jede Menge Kalorien und hat danach einen Bärenhunger – so könnte man meinen. Nach dem Training ist der Appetit aber erst mal verflogen. Forscher vom Albert Einstein College in New York haben nun eine mögliche Ursache gefunden. Im Hypothalamus, einer Region im Vorderhirn, sitzen Nervenzellen, die den Hunger unterdrücken. Diese besitzen offenbar einen hitzeempfindlichen Rezeptor, wie die Forscher in Plos Biology berichten. Steigt die Körpertemperatur durch Bewegung, fangen die Zellen an zu feuern – was das Hungergefühl verringert.
17.08.2018, Bildnachweis: iStockphoto/kzenon
Bei einem Live-Konzert packt die Musik das Publikum oft wie ein gemeinsamer Rausch. Das zeigt auch die Aktivität ihrer Gehirne. Wie kanadische Forscher der Universität von Western Ontario herausfanden, gleichen sich bei Menschen, die zusammen Live-Musik erleben, die Gehirnwellen an – und zwar stärker, als wenn sie dieselbe Musik vom Band hören. Je synchroner die Hirnwellen, desto mehr Spaß haben die Zuhörer beim Konzert, wie die Psychologen auf einer Tagung von Neurowissenschaftlern in Boston berichteten.
16.08.2018, Bildnachweis: iStock/bernardbodo
In zunehmend mehr Gegenden in Süd- und Ostdeutschland übertragen Zecken das FSME-Virus, das bei Menschen zu einer gefährlichen Gehirnentzündung führen kann. Das Robert-Koch-Institut meldet zehn neue Risikogebiete: drei in Sachsen (Erzgebirgskreis, Bautzen, Zwickau), zwei in Thüringen (Ilm-Kreis, Suhl) und fünf in Bayern (Landkreise München, Starnberg, Weilheim-Schongau, Augsburg und Günzburg). Damit gelten derzeit 156 Kreise als Risikogebiete. Wer dort mit Zecken in Kontakt kommen kann, sollte sich impfen lassen, rät die Ständige Impfkommission.
15.08.2018, Bildnachweis: iStock/Halfpoint
Eine Kindheit auf dem Land mit engem Kontakt zu Tieren scheint das Immunsystem zu trainieren – und so vor Allergien zu schützen. Aber nicht nur das. Das ländliche Umfeld bewirkt zudem, dass der Körper nicht so stark auf psychosozialen Stress anspricht, schreiben Molekularbiologen der Universität Ulm im Wissenschaftsmagazin PNAS. Demnach reagiert das Immunsystem von Landbewohnern bei Stresstests nicht so heftig wie das von Großstädtern.
14.08.2018, Bildnachweis: istock/Biletskiy Evgeniy
Die Wechseljahre kündigen sich bei Frauen mit Diabetes meist früher an. Wenn der Hormonspiegel des Östrogens sinkt, schwankt häufig der Blutzucker. Betroffene nehmen schneller zu, und ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt. Die Deutsche Diabetes-Gesellschaft empfiehlt darum, den Blutzucker regelmäßig zu kontrollieren und sich vom Diabetologen beraten zu lassen.
13.08.2018, Bildnachweis: iStock/Neustockimages
Vor einer OP die Musik aufdrehen? Das hilft, berichten Wissenschaftler im British Journal of Surgery. Sie reduziert aber nicht nur die Angst vor dem Eingriff, sie kann sogar danach die Schmerzen lindern. Die Forscher werteten 92 Studien mit mehr als 7000 Patienten aus. Welche Musik diese hörten, spielte dabei keine Rolle.
11.08.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Pixland
Sie kurbelt den Stoffwechsel an und hält den Körper fit. Außerdem kann Bewegung vor Depressionen schützen, zeigt eine Studie im American Journal of Psychiatry. Die Forscher werteten Datensätze aus 49 Studien mit insgesamt knapp 267 000 Teilnehmern aus. Menschen, die sich nur wenig bewegten, hatten demnach ein größeres Risiko, depressiv zu werden, als diejenigen, die regelmäßig aktiv waren. Der positive Effekt stellte sich unabhängig von Alter, Herkunft und körperlicher Verfassung ein.
10.08.2018, Bildnachweis: iStock/Alainde Maximy
Apotheker können Ärzte und Ernährungsberater bei der Betreuung von Diabetikern erfolgreich unterstützen, zeigt eine Studie im Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics. Patienten hatten ihren Blutzucker besser unter Kontrolle, wenn sie alle vier bis sechs Wochen mit einem speziell ausgebildeten Apotheker sprachen.
09.08.2018, Bildnachweis: istock/kadmy
Die Impfung gegen Humane Papillomaviren (HPV) schützt junge Mädchen und Frauen gegen Vorstufen von Gebärmutterhalskrebs. Zu diesem Ergebnis kommt eine Übersichtsarbeit des Cochrane-Instituts mit 26 Studien und mehr als 73 000 Teilnehmerinnen. Die Forscher fanden keine Hinweise, dass die Impfung schwere Nebenwirkungen hat und etwa das Risiko für Fehlgeburten erhöht. Die Ständige Impfkommission empfiehlt die Immunisierung für Mädchen zwischen 9 und 14 Jahren. Obwohl die Krankenkassen die Kosten übernehmen, waren 2015 nur 31 Prozent der 15-Jährigen vollständig geimpft.
08.08.2018, Bildnachweis: istock/Wavebreakmedia
Das Material vieler Kontaktlinsen kann die Inhaltsstoffe von Augentropfen absorbieren und so deren Wirkung beeinflussen. Die Lösung: Die Art der Linsen spielt eine entscheidende Rolle. Weiche vertragen sich generell nicht mit Augentropfen, hier müssen Sie für die Dauer der Therapie auf eine Brille umsteigen. Bei harten Modellen sollten Sie sich vom Augenarzt beraten lassen. Wird das Mittel etwa nur abends angewendet, ist das Tragen der Kontaktlinsen tagsüber kein Problem. Verursachen harte Linsen trockene Augen, können künstliche Tränen helfen, die der Arzt empfiehlt. Sagen Sie in der Apotheke, dass Sie Linsen tragen. Dann kann man Ihnen ein konservierungsmittelfreies Präparat nennen.
07.08.2018, Bildnachweis: iStock/stockColors
Mehr als die Hälfte aller Kinder und Jugendlichen in Deutschland befindet sich in kieferorthopädischer Behandlung. Die Krankenkassen geben dafür jährlich über eine Milliarde Euro aus; die Kosten pro Behandlungsfall haben sich zwischen 2008 und 2016 verdoppelt. Dazu kommen Selbstzahlerleistungen für die Patienten. Nun kritisiert der Bundesrechnungshof: Es sei unklar, ob Zahnspangen medizinisch überhaupt sinnvoll sind. Kieferorthopädische Therapien wurden bisher unzureichend erforscht. Über Art, Dauer und Erfolg der Behandlungen fehlen bundesweite Daten.
06.08.2018, Bildnachweis: istock/Marian Vejcik
Wer gegen seine innere Uhr lebt, tut sich keinen Gefallen. So erkranken Nachteulen, die wie Frühaufsteher leben, häufiger an Diabetes, psychischen und neurologischen Störungen und sterben früher. Das ergab eine im Fachmagazin Chronobiology International veröffentlichte Studie. 500 000 Briten wurden dafür sechseinhalb Jahre lang begleitet. Zwar ergäben sich nur Zusammenhänge, doch laut den Forschern seien auch Auswirkungen plausibel: Schließlich entstünden durch den falschen Rhythmus Stress und Schlafmangel.
04.08.2018, Bildnachweis: istock/People Images
Wer gegen seine innere Uhr lebt, tut sich keinen Gefallen. So erkranken Nachteulen, die wie Frühaufsteher leben, häufiger an Diabetes, psychischen und neurologischen Störungen und sterben früher. Das ergab eine im Fachmagazin Chronobiology International veröffentlichte Studie. 500 000 Briten wurden dafür sechseinhalb Jahre lang begleitet. Zwar ergäben sich nur Zusammenhänge, doch laut den Forschern seien auch Auswirkungen plausibel: Schließlich entstünden durch den falschen Rhythmus Stress und Schlafmangel.
04.08.2018, Bildnachweis: istock/People Images
Nitrat kann im Körper zu Stoffen umgewandelt werden, die möglicherweise krebserregend sind. In der EU gilt deshalb ein Grenzwert von 50 Milligramm (mg) pro Liter Trinkwasser. Nun zeigt eine dänische Studie im International Journal of Cancer, dass das Darmkrebs-Risiko mit der Nitratbelastung zunimmt – und zwar schon bei Mengen unterhalb des Grenzwerts. Bereits ab 17 mg/l Nitrat stieg die Gefahr um fast 20 Prozent.
03.08.2018, Bildnachweis: iStock/5PH
Nitrat kann im Körper zu Stoffen umgewandelt werden, die möglicherweise krebserregend sind. In der EU gilt deshalb ein Grenzwert von 50 Milligramm (mg) pro Liter Trinkwasser. Nun zeigt eine dänische Studie im International Journal of Cancer, dass das Darmkrebs-Risiko mit der Nitratbelastung zunimmt – und zwar schon bei Mengen unterhalb des Grenzwerts. Bereits ab 17 mg/l Nitrat stieg die Gefahr um fast 20 Prozent.
03.08.2018, Bildnachweis: iStock/5PH
Resveratrol, ein Stoff in Weintrauben, kann die Therapie von rheumatoider Arthritis unterstützen. Das haben Forscher in einer Studie festgestellt, die im Fachblatt Clinical Rheumatology veröffentlicht wurde. Neben herkömmlichen Medikamenten nahm ein Teil der Probanden täglich Resveratrol ein. Nach drei Monaten waren in dieser Gruppe Schwellungen und Schmerzen deutlicher zurückgegangen. Auch hatte sich die Krankheitsaktivität verringert.
02.08.2018, Bildnachweis: iStock/AndreaAstes
Die Wiesen blühen und locken leuchtend grün zum Spaziergang. Manchmal fängt man sich dabei eine Zecke ein. Haben die Tiere einen Wirt gefunden, suchen sie sich gerne Körperstellen, an denen die Haut weich und dünn ist. Sie stechen meistens nicht sofort, sondern krabbeln manchmal mehrere Stunden lang über den Körper. Deshalb finden sich Zecken sogar am Haaransatz, hinter den Ohren oder in Hautfalten. Auch Achselhöhlen, Kniekehlen und der Intimbereich sind beliebte Stellen. Untersuchen Sie diese Bereiche besonders gründlich, wenn Sie im Freien waren.
01.08.2018, Bildnachweis: iStock/Elenathewise
Grüner Tee ist gesund. Anders sieht es allerdings mit hoch dosierten Grüntee-Extrakten in Nahrungsergänzungsmitteln aus, die etwa beim Abnehmen helfen sollen. Die Europäische Lebensmittelbehörde EFSA warnt vor entsprechenden Produkten. Die darin enthaltenen Mengen des Stoffs Epigallocatechingallat (EGCG) können Leberschäden verursachen.
31.07.2018, Bildnachweis: istock/Studio Annika
Grüner Tee ist gesund. Anders sieht es allerdings mit hoch dosierten Grüntee-Extrakten in Nahrungsergänzungsmitteln aus, die etwa beim Abnehmen helfen sollen. Die Europäische Lebensmittelbehörde EFSA warnt vor entsprechenden Produkten. Die darin enthaltenen Mengen des Stoffs Epigallocatechingallat (EGCG) können Leberschäden verursachen.
31.07.2018, Bildnachweis: istock/Studio Annika
Hoher Blutdruck kann besser behandelt werden, wenn die Patienten auch zu Hause messen. Das zeigt eine Studie im Fachmagazin Lancet mit 1182 Hochdruck-Patienten. Die Probanden, bei denen der Arzt Werte aus Selbstkontrollen bei der Behandlung berücksichtigen konnte, hatten nach einem Jahr einen deutlich niedrigeren systolischen (oberen) Blutdruckwert als die Teilnehmer der Kontrollgruppe, deren Blutdruck nur in der Praxis gemessen wurde.
30.07.2018, Bildnachweis: iStock/calina
Patienten mit einer überaktiven Blase sollten nicht zu viel trinken. Zwei Liter Flüssigkeit oder mehr am Tag zu konsumieren schadet bei ihnen eher, als es nützt. Das geht aus einer Studienanalyse im Journal of Urology hervor. Sie zeigt unter anderem, dass eine hohe Flüssigkeitsmenge bei den Patienten keinen Einfluss auf den Harndrang hat, aber zu häufigem Wasserlassen kleiner Mengen Urins führt.
28.07.2018, Bildnachweis: iStock/somchaij
Frauen mit Schmerzen unbekannter Ursache im unteren Rückenbereich profitieren von Pilates-Übungen. Diese lindern die Pein und verbessern die Beweglichkeit, wie eine Untersuchung der Universität von São Paulo (Brasilien) zeigt. Zweimal Pilates-Training pro Woche erwies sich dabei als besonders wirksam. Allerdings ist dieses Training anderen Formen körperlicher Aktivität nicht unbedingt überlegen, wie die Physiotherapeuten und Gesundheitswissenschaftler um die Studienautorin Gisela Cristiane Miyamoto berichten.
27.07.2018, Bildnachweis: iStock/bdibdus
Die Grippewelle 2017/18 forderte in Deutschland offiziell 1627 Menschenleben. Das sind die Todesfälle mit Influenza-Infektion, die dem Robert-Koch-Institut bis Anfang Mai gemeldet wurden. Tatsächlich aber waren es wahrscheinlich mehr als 10 000, schätzt der Vorsitzende der Ständigen Impfkommission, Professor Thomas Mertens. Nach seiner Ansicht hätten mit einem effektiveren Impfstoff und einer höheren Grippe-Impfrate viele Todesfälle verhindert werden können. Zur Impfrate gibt es noch keine aktuellen Daten. Im Winter 2016/17 ließ sich aber nur gut ein Drittel der über 60-Jährigen gegen Grippe impfen.
26.07.2018, Bildnachweis: istock/fstop123
Die Grippewelle 2017/18 forderte in Deutschland offiziell 1627 Menschenleben. Das sind die Todesfälle mit Influenza-Infektion, die dem Robert-Koch-Institut bis Anfang Mai gemeldet wurden. Tatsächlich aber waren es wahrscheinlich mehr als 10 000, schätzt der Vorsitzende der Ständigen Impfkommission, Professor Thomas Mertens. Nach seiner Ansicht hätten mit einem effektiveren Impfstoff und einer höheren Grippe-Impfrate viele Todesfälle verhindert werden können. Zur Impfrate gibt es noch keine aktuellen Daten. Im Winter 2016/17 ließ sich aber nur gut ein Drittel der über 60-Jährigen gegen Grippe impfen.
26.07.2018, Bildnachweis: istock/fstop123
Ärzte plädieren für eine Teilzeit-Krankschreibung als Alternative zur vollen Arbeitsunfähigkeit. Vor allem bei psychischen Erkrankungen wie Depressionen sei diese oft kontraproduktiv. Symptome würden sich eher verstärken, und viele Betroffene hätten Angst um ihren Job. Wenn die Arbeitszeit lediglich reduziert sei, könnten Tagesstruktur und soziale Kontakte erhalten werden, heißt es in dem Beschluss des Deutschen Ärztetags.
25.07.2018, Bildnachweis: iStock/justme_yo
Patienten mit Schuppenflechte, Neurodermitis oder trockener Haut sollten sich regelmäßig eincremen. Doch im Sommer kann das ein unangenehmes Wärmegefühl auslösen. Fette Salben, die während der kalten Jahreszeit die Haut gut gepflegt haben, können im Sommer zu reichhaltig sein. Sie ziehen schlecht ein und verursachen dann auf der Haut einen Wärmestau, unter anderem weil sie das Schwitzen behindern. Daher sollten Sie sich, wenn Sie die alltägliche Pflege im Sommer schlechter vertragen, in Ihrer Apotheke ein Alternativprodukt empfehlen lassen, das besser einzieht und die Haut eventuell leicht kühlt. Dabei kann es sich um eine wasserreiche O/W-Creme oder sogar eine dünnflüssige Lotion handeln.
24.07.2018, Bildnachweis: istock/gzaleckas
Schon eine Flasche Wein oder zwei Liter Bier pro Woche verkürzen die Lebenserwartung. Ab dieser Menge – sie entspricht etwa 80 bis 100 Milliliter reinem Alkohol – steigt das Risiko für einen Schlaganfall oder ein Herzversagen messbar, wie ein internationales Forscher-Team im Fachmagazin Lancet schreibt. Wer mehr als 200 Gramm Alkohol pro Woche trinkt, reduziert seine Lebenserwartung demnach um ein bis zwei Jahre. Bei mehr als 350 Gramm sind es bis zu fünf Lebensjahre weniger. Die Wissenschaftler analysierten die Daten von rund 600 000 Menschen aus 19 Ländern. Unterschiede zwischen Männern und Frauen fanden sie übrigens kaum.
23.07.2018, Bildnachweis: iStock/encklc
Wer mit dem Rauchen aufhört, legt oft an Gewicht zu – im Schnitt aber nur 1,3 Kilo, wie Langzeitdaten aus Korea zeigen. Das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall sinkt jedoch deutlich.
21.07.2018, Bildnachweis: istock/Rasulovs
Ganz der Papa! Das behaupten ja viele, wenn das Baby auf der Welt ist und sie es zum ersten Mal sehen. Es gibt sogar die These, dass alle Neugeborenen erst mal dem Papa ähneln. Ob das stimmt oder nicht, ist unklar. Eine Studie der Binghampton University in New York legt zumindest nahe, dass die Kleinen davon profitieren würden. Die Forscher werteten Daten von 715 Familien aus und kamen zu dem Ergebnis: Väter kümmerten sich umso länger um ihr Baby, je ähnlicher es ihnen ist. Zudem ergaben sich Hinweise, dass die Kinder mit einem Jahr umso gesünder waren, je mehr Zeit sie mit dem Vater verbracht hatten.
20.07.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Wavebreak Media
Ganz der Papa! Das behaupten ja viele, wenn das Baby auf der Welt ist und sie es zum ersten Mal sehen. Es gibt sogar die These, dass alle Neugeborenen erst mal dem Papa ähneln. Ob das stimmt oder nicht, ist unklar. Eine Studie der Binghampton University in New York legt zumindest nahe, dass die Kleinen davon profitieren würden. Die Forscher werteten Daten von 715 Familien aus und kamen zu dem Ergebnis: Väter kümmerten sich umso länger um ihr Baby, je ähnlicher es ihnen ist. Zudem ergaben sich Hinweise, dass die Kinder mit einem Jahr umso gesünder waren, je mehr Zeit sie mit dem Vater verbracht hatten.
20.07.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Wavebreak Media
In Frühling und Sommer fliegen die Pollen wieder vermehrt. Doch viele Medikamente gegen Allergien beeinflussen die Fahrtüchtigkeit. Einfluss auf die Fahrfähigkeit können auch viele andere Präparate haben, ob rezeptfrei oder verschreibungspflichtig — etwa gegen Erkältungen oder Migräne. Tipp: Warnhinweise stehen im Beipackzettel.
19.07.2018, Bildnachweis: iStock/filmfoto
In Frühling und Sommer fliegen die Pollen wieder vermehrt. Doch viele Medikamente gegen Allergien beeinflussen die Fahrtüchtigkeit. Einfluss auf die Fahrfähigkeit können auch viele andere Präparate haben, ob rezeptfrei oder verschreibungspflichtig — etwa gegen Erkältungen oder Migräne. Tipp: Warnhinweise stehen im Beipackzettel.
19.07.2018, Bildnachweis: iStock/filmfoto
Typ-1-Diabetes tritt öfter im mittleren Alter auf als bislang gedacht, zeigt eine britische Studie. Demnach sind vier von zehn Menschen mit Typ 1 beim Ausbruch der Krankheit älter als 30. Bei Erwachsenen sei es schwieriger als bei Kindern, zwischen Diabetes Typ 1 und Typ 2 zu unterscheiden, so die Forscher. Zudem würden viele Ärzte nicht gleich an die Diagnose Typ 1 denken.
18.07.2018, Bildnachweis: iStock/Siphotographie
Typ-1-Diabetes tritt öfter im mittleren Alter auf als bislang gedacht, zeigt eine britische Studie. Demnach sind vier von zehn Menschen mit Typ 1 beim Ausbruch der Krankheit älter als 30. Bei Erwachsenen sei es schwieriger als bei Kindern, zwischen Diabetes Typ 1 und Typ 2 zu unterscheiden, so die Forscher. Zudem würden viele Ärzte nicht gleich an die Diagnose Typ 1 denken.
18.07.2018, Bildnachweis: iStock/Siphotographie
Ein Grund mehr für Obst und Gemüse: Wer sich gesund ernährt, leidet seltener unter depressiven Symptomen, so das Ergebnis einer US-Studie mit 964 Senioren, die über gut sechs Jahre hinweg untersucht wurden. Noch rätseln die Forscher, wie sich der Zusammenhang erklären lässt. Zum Rezept fürs Gemüt zählten in der Studie auch Vollkornprodukte, Nüsse – und wenig Zucker.
17.07.2018, Bildnachweis: iStock / helovi
"Mehr bewegen", lautet oft der Rat des Arztes nach einem Herzinfarkt. Doch vielen fällt es schwer, bei der Stange zu bleiben. Bremer Kardiologen testeten jetzt, was eine engmaschige Begleitung der Patienten mit Schrittzähler, Telefonkontakt zum Arzt und monatlichen Gruppentreffen bringt. Nach einem Jahr hatten viele Teilnehmer ihr Bewegungspensum sogar gesteigert.
16.07.2018, Bildnachweis: Thinkstock/BananaStock
"Mehr bewegen", lautet oft der Rat des Arztes nach einem Herzinfarkt. Doch vielen fällt es schwer, bei der Stange zu bleiben. Bremer Kardiologen testeten jetzt, was eine engmaschige Begleitung der Patienten mit Schrittzähler, Telefonkontakt zum Arzt und monatlichen Gruppentreffen bringt. Nach einem Jahr hatten viele Teilnehmer ihr Bewegungspensum sogar gesteigert.
16.07.2018, Bildnachweis: Thinkstock/BananaStock
Für Tumorkranke in Deutschland haben sich die Aussichten verbessert. Bei fast allen Krebsarten ist die Fünf-Jahres-Überlebensrate nach oben gegangen. Privatdozent Dr. Volker Arndt vom Deutschen Krebsforschungszentrum in Heidelberg sieht dafür drei Gründe: Mehr Früherkennung, bessere Therapien und gezieltere Versorgung. So werden heute immer mehr Krebspatienten in spezialisierten Tumorzentren behandelt, in denen Ärzte aus unterschiedlichen Fachbereichen zusammenarbeiten.
14.07.2018, Bildnachweis: istock/Johnny Greg
Zwei Scheibchen Wurst, eine Scheiblette Käse und ein paar Alibi-Gurken: So sieht das Abendessen in einigen deutschen Krankenhäusern aus. Nach Ansicht von Experten lässt das Essen in vielen Kliniken hierzulande zu wünschen übrig. Dabei sei es ein wichtiger Therapiefaktor. Außerdem bedenklich: In zahlreichen Klinikküchen sind Inventar und Ernährungskonzept veraltet.
13.07.2018, Bildnachweis: iStock/thelinke
7,9 Millionen Menschen nehmen in Deutschland an einem Disease-Management-Programm (DMP) teil, so der Qualitätsbericht der Kassenärztlichen Bundesvereinigung. DMPs gibt es für Menschen mit chronischen Erkrankungen; sie legen etwa bestimmte Untersuchungen fest. Patienten mit Typ-1-Diabetes profitieren laut Bericht von DMPs: Die Zahl der schweren Unterzuckerungen habe deutlich abgenommen.
12.07.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Monkey Business
Mit 65 plus in den Hörsaal: In den vergangenen 25 Jahren hat sich die Zahl der älteren Gasthörer in Deutschland mehr als verdreifacht. Das Fach Geschichte steht auf der Beliebtheitsskala ganz oben. An den meisten Universitäten braucht man für das Gaststudium kein Abitur – und es gibt weder einen Numerus clausus noch eine Altersgrenze.
11.07.2018, Bildnachweis: iStock/filadendron
Menschen kommen offenbar besser mit einer Demenz klar, wenn sie sich einen Sinn für Humor bewahren. Das sagen US-Forscher nach einer Studie mit 66 Patienten im Frühstadium der Erkrankung. So trägt Humor dazu bei, trotz der Diagnose einen Sinn im Leben zu sehen. Diesen Effekt fanden die Wissenschaftler aber nur für freundliche Heiterkeit – nicht für Witze auf Kosten anderer.
10.07.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Photodisc
Flohmärkte sind was Schönes. Oft verlässt man sie nicht nur mit einem Schnäppchen, sondern auch mit einem guten Gewissen. Schließlich wird nun Spielzeug weiterverwendet, das sonst womöglich im Müll gelandet wäre. Muss ja nicht immer neu sein, oder? Britische Forscher von der University of Plymouth raten zur Vorsicht. Sie analysierten 200 gebrauchte Plastikspielzeuge – und fanden in vielen davon Stoffe, die für Kinder potenziell giftig und daher in neueren Produkten nicht mehr erlaubt sind.
09.07.2018, Bildnachweis: Istock/SerrNovik
Hoffnung für Menschen, bei denen die scharfe Sicht schwindet: In den USA wurde vier Patienten ein Stammzell-Implantat gegen die häufigste Form der Makuladegeneration eingesetzt. Wie die Forscher im Fachmagazin Science Translational Medicine berichten, schritt das Leiden innerhalb von vier Monaten bei keinem Probanden fort. Studien mit mehr Teilnehmern sollen diesen Erfolg bestätigen.
07.07.2018, Bildnachweis: istock/erlkreis
Pflanzliche Lebensmittel wie Olivenöl, Avocados, Nüsse und Samen sind reich an einfach ungesättigten Fettsäuren und verringern offenbar das Risiko, vorzeitig an einer Herzkrankheit zu sterben. Stammen die Fettsäuren aber aus tierischen Quellen, wirkt sich dies auf die Lebensspanne eher ungünstig aus. Zu diesem Schluss kamen US-Ernährungswissenschaftler auf einer Tagung der American Heart Association in New Orleans.
06.07.2018, Bildnachweis: istock/Larisa Blinova
Pflanzliche Lebensmittel wie Olivenöl, Avocados, Nüsse und Samen sind reich an einfach ungesättigten Fettsäuren und verringern offenbar das Risiko, vorzeitig an einer Herzkrankheit zu sterben. Stammen die Fettsäuren aber aus tierischen Quellen, wirkt sich dies auf die Lebensspanne eher ungünstig aus. Zu diesem Schluss kamen US-Ernährungswissenschaftler auf einer Tagung der American Heart Association in New Orleans.
06.07.2018, Bildnachweis: istock/Larisa Blinova
Haar- und Hautpflegeprodukte mit Lavendel- und Teebaumöl sollten Jungen vor der Pubertät nicht verwenden. Das empfahlen Forscher auf der Jahrestagung der US-Endokrinologen in Chicago. Acht der in Lavendel- und Teebaumöl enthaltenen Duftstoffe sollen östrogenartige Wirkungen besitzen und die Aktivität der männlichen Sexualhomone verringern. Der längere Gebrauch solcher Pflegeprodukte könne bei Jungen vor der Pubertät ein Brustwachstum verursachen.
05.07.2018, Bildnachweis: istock/petrenkod
Wenn die Temperaturen im Sommer steigen, kann das Herzpatienten zu schaffen machen. Das gilt besonders, wenn sie Medikamente gegen Bluthochdruck oder Herzschwäche einnehmen. Hitze kann zu Blutdruckabfall, Kreislaufkollaps oder Muskelkrämpfen führen. Um das zu vermeiden, empfiehlt die Deutsche Herzstiftung, mit dem Arzt abzusprechen, ob die Dosis der Blutdruck- oder Herztabletten gegebenenfalls gesenkt werden sollte.
04.07.2018, Bildnachweis: iStock/ALEAIMAGE/E+
Wer über längere Zeit rezeptfreie Mittel gegen Kopfweh schluckt, riskiert Dauerkopfschmerzen. Dr. Andreas Kiefer, Präsident der Bundesapothekerkammer, rät, die Präparate nicht länger als drei Tage hintereinander und höchstens zehn Mal im Monat einzunehmen. Wer häufig unter Kopfschmerzen leidet, sollte zum Arzt gehen.
03.07.2018, Bildnachweis: istock/gStockstudio
Tipps der Apothekerkammer Niedersachsen, wie Frauen ständigem Harndrang und Brennen beim Wasserlassen vorbeugen können:
02.07.2018, Bildnachweis: iStock/jacoblund
Mumps gilt als typische Kinderkrankheit, aber sie kann auch Erwachsene treffen. Eine zweifache Impfung soll vor dem Virus schützen. Trotzdem kam es in den letzten Jahren unter jungen Erwachsenen vermehrt zu Mumpsausbrüchen. Die Ursache ist aber kein neuer Virenstamm, sondern möglicherweise eine nachlassende Schutzwirkung der Impfung. Das berichten US-amerikanische Wissenschaftler im Fachblatt Science Translational Medicine. Eine dritte Impfung könnte junge Erwachsene effektiver schützen. In Deutschland ist sie aber bisher nicht vorgesehen. Hier müssen laut Robert-Koch-Institut die Lücken bei der zweiten Impfung geschlossen werden.
30.06.2018, Bildnachweis: iStock/Wavebreakmedia
Mumps gilt als typische Kinderkrankheit, aber sie kann auch Erwachsene treffen. Eine zweifache Impfung soll vor dem Virus schützen. Trotzdem kam es in den letzten Jahren unter jungen Erwachsenen vermehrt zu Mumpsausbrüchen. Die Ursache ist aber kein neuer Virenstamm, sondern möglicherweise eine nachlassende Schutzwirkung der Impfung. Das berichten US-amerikanische Wissenschaftler im Fachblatt Science Translational Medicine. Eine dritte Impfung könnte junge Erwachsene effektiver schützen. In Deutschland ist sie aber bisher nicht vorgesehen. Hier müssen laut Robert-Koch-Institut die Lücken bei der zweiten Impfung geschlossen werden.
30.06.2018, Bildnachweis: iStock/Wavebreakmedia
Das Zwischengewebe, das unter der Haut liegt und auch viele Organe auskleidet, etwa die Lunge, galt bislang als kompaktes Gebilde. Doch es enthält ein System von Kanälen, die mit Gewebeflüssigkeit gefüllt sind, konnten jetzt US-amerikanische Forscher zeigen. Sie hoffen, der neu entdeckte Weg für Stoffaustausch könne dazu beitragen, krankhafte Prozesse besser zu verstehen, etwa das Entstehen von Krebsmetastasen oder Gewebeschwellungen (Ödemen). Die Ergebnisse wurden in der Fachzeitschrift Scientific Reports veröffentlicht.
29.06.2018, Bildnachweis: istock/taratata
Gesetzlich Krankenversicherte müssen in der Apotheke mit mehr Zuzahlungen bei rezeptpflichtigen Arzneimitteln rechnen. Im April haben die Krankenkassen die maximalen Erstattungsbeträge für bestimmte Medikamentengruppen gesenkt. Es handelt sich dabei um fünf bis zehn Euro pro verordnetem Arzneimittel, die die Apotheken vollständig an die Kassen abführen müssen.
28.06.2018, Bildnachweis: iStock/Alvarez
Bis sich eine Brausetablette aufgelöst hat, kann es bei manchen Präparaten bis zu eine Minute dauern. Es ist wichtig, abzuwarten. Vor allem Patienten mit akuten Kopfschmerzen sollten Geduld haben. Trinkt man das Glas mit der Tablette leer, wenn noch kleine Tablettenpartikel darin schwimmen, besteht die Gefahr, dass sie sich an die Schleimhaut der Speiseröhre heften und diese schädigen.
27.06.2018, Bildnachweis: iStock/Serhii Moiseiev
In Europa sinkt die Sterberate bei vielen Tumorerkrankungen. Das zeigte eine Analyse im Fachblatt Annals in Oncology. Gute Erfolge gab es etwa im Kampf gegen Darmkrebs mit einem Rückgang der Sterberate um sieben Prozent gegenüber dem Jahr 2012. Allerdings sterben immer noch knapp 100 000 Menschen pro Jahr daran.
26.06.2018, Bildnachweis: iStock/Larisa Blinova
In Europa sinkt die Sterberate bei vielen Tumorerkrankungen. Das zeigte eine Analyse im Fachblatt Annals in Oncology. Gute Erfolge gab es etwa im Kampf gegen Darmkrebs mit einem Rückgang der Sterberate um sieben Prozent gegenüber dem Jahr 2012. Allerdings sterben immer noch knapp 100 000 Menschen pro Jahr daran.
26.06.2018, Bildnachweis: iStock/Larisa Blinova
2017 infizierten sich 485 Menschen in Deutschland durch Zeckenstiche mit FSME-Viren und erlitten eine Hirnentzündung (Meningoenzephalitis) – laut Robert-Koch-Institut eine deutliche Zunahme im Vergleich zu 2015 (220 Fälle). Wer in einem FSME-Risikogebiet lebt, kann sich mit einer Impfung schützen.
25.06.2018, Bildnachweis: iStock/Halfpoint
2017 infizierten sich 485 Menschen in Deutschland durch Zeckenstiche mit FSME-Viren und erlitten eine Hirnentzündung (Meningoenzephalitis) – laut Robert-Koch-Institut eine deutliche Zunahme im Vergleich zu 2015 (220 Fälle). Wer in einem FSME-Risikogebiet lebt, kann sich mit einer Impfung schützen.
25.06.2018, Bildnachweis: iStock/Halfpoint
Das Feierabend-Bier, das Glas Rotwein zum Abendessen: Für viele Bundesbürger gehört Alkohol zum Alltag. Knapp 134 Liter trinkt jeder durchschnittlich pro Jahr. Die Deutsche Hauptstelle für Suchtgefahren und die Ärztekammer Nordrhein raten jedoch, an mindestens zwei Tagen pro Woche auf Alkohol zu verzichten, um das Risiko einer Abhängigkeit zu reduzieren. Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung empfiehlt zudem, einmal pro Jahr mehrere Wochen lang abstinent zu leben, zum Beispiel indem man fastet. So könne man feststellen, ob Alkohol die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit beeinträchtigt.
23.06.2018, Bildnachweis: iStock/boule13
Wer ständig am Bildschirm ballert, der ballert auch eher im realen Leben – so denken viele. Eine Studie von Forschern des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf konnte das nicht bestätigen. Demnach machen Gewaltspiele Erwachsene nicht aggressiver oder weniger empathisch, so die Wissenschaftler in Molecular Psychiatry. Wie die Spiele auf Kinder oder Jugendliche wirken, ist damit aber nicht geklärt.
22.06.2018, Bildnachweis: iStock / filistimlyanin
Tattoos halten länger, als manchem lieb ist. Warum sie nicht verblassen, war bislang ein Rätsel. Jetzt haben französische Forscher das Geheimnis der Langlebigkeit gelüftet. Kannibalisierende Fresszellen seien der Grund, wie sie im Journal of Experimental Medicine berichten. Diese Zellen des Immunsystems verleiben sich die Pigmente offenbar ein und speichern sie. Stirbt eine davon, wird sie von der nächsten aufgefuttert – samt Farbe.
21.06.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Goodshot
Glück ist ein flüchtig Ding. Wenn man ihm hinterherjagt, verliert man es leicht aus den Augen, wie Psychologen berichten. Die Forscher der Rutgers-Universität Newark (USA) und der Universität von Toronto (Kanada) hatten in vier Online-Studien untersucht, wie sich die Glückssuche auf das Zeitgefühl auswirkt. Es zeigte sich: Wer angestrengt vieles unternahm, um glücklicher zu werden, hatte oft den Eindruck, die Zeit zerrinne zwischen den Fingern, und fühlte sich eher unzufrieden. "Die Zeit scheint, während man nach Glück strebt, zu verschwinden", schreiben die Wissenschaftler in Psychonomic Bulletin & Review.
20.06.2018, Bildnachweis: iStockphoto/Erlkreis
Dass Sport gesund ist, wissen selbst Bewegungsmuffel. Wie viel Training guttut, hängt allerdings von der körperlichen Belastung im Beruf ab. So schützt sportliche Aktivität Herz und Gefäße vor allem dann, wenn man im Job fast nur sitzt, wie Forscher der Universität von Insubrien in Varese (Italien) herausfanden. Bei solchen Menschen reduzierte Sport die Gefahr für Herzkrankheiten um gut die Hälfte. Wer im Beruf körperlich stark gefordert ist, dürfe sich in der Freizeit ruhig mal schonen, so die Wissenschaftler im Fachblatt Heart.
19.06.2018, Bildnachweis: istock/nyul
Auch als sanft beworbene Zahnpasten können nicht verhindern, dass beim Putzen Zahnschmelz abgeschmirgelt wird. Zu diesem Schluss kamen Forscher der Universität Bern (Schweiz) gemeinsam mit brasilianischen Kollegen nach der Analyse diverser Zahnpflegeprodukte. Wer auf saure Getränke und Lebensmittel vor dem Zähneputzen verzichtet und die Bürste ohne Druck benutzt, schützt den Zahnschmelz besser.
18.06.2018, Bildnachweis: iStockphoto/rusak
Wer unter einer Pollenallergie leidet, reagiert eventuell auch auf manche Arzneitees allergisch. Das passiert vor allem dann, wenn das Heilkraut und der Auslöser der Pollenallergie aus derselben Pflanzenfamilie stammen. Wer auf Beifuß Probleme bekommt, muss zum Beispiel bei Kamillentee aufpassen, da beide Pflanzen zu den Korbblütlern gehören. Die Lösung: Wenn Sie das Gefühl haben, dass Tees allergische Beschwerden verursachen, müssen Sie auf alle Fälle auf das Getränk verzichten, weil die Reaktionen mit jedem Kontakt heftiger ausfallen können – bis hin zu Asthma oder einem allergischen Schock. In der Apotheke kann man Ihnen häufig eine Alternative empfehlen, die mit dem Auslöser Ihrer Allergie nicht verwandt ist.
16.06.2018, Bildnachweis: iStockphoto/vikif
Die Zahl der Menschen mit Rückenproblemen steigt in Deutschland stetig. Das geht aus dem DAK-Gesundheitsreport 2018 hervor, für den die Krankenkasse Daten von 2,5 Millionen Versicherten auswertete und 5200 Frauen und Männer befragte. Demnach hatten 75 Prozent der Berufstätigen im vergangenen Jahr mindestens einmal Rückenschmerzen. Im Jahr 2003 waren es noch 55 Prozent. Stark gestiegen ist auch die Zahl der stationären Krankenhausbehandlungen – seit 2007 um 80 Prozent auf jetzt 220 000. Fast die Hälfte dieser Rücken-Patienten kam als Notfall. Die DAK fordert, Angebote zu Vorbeugung und Versorgung zu überprüfen.
15.06.2018, Bildnachweis: istock / Paul Bradbury
Bei einem Vergleich mit zehn anderen reichen Ländern im Fachmagazin JAMA landet Deutschland bei der Lebenserwartung auf dem vorletzten Platz und hat die dritthöchste Müttersterblichkeit. Bei den Gesundheitsausgaben liegt Deutschland aber mit 11,3 Prozent des Bruttoinlandprodukts auf Platz vier. Auffällig ist auch die hohe Zahl von Arztbesuchen und teuren Untersuchungen wie Magnetresonanztomografie (MRT).
14.06.2018, Bildnachweis: istockphoto/Baran Azdemir
Bei einem Vergleich mit zehn anderen reichen Ländern im Fachmagazin JAMA landet Deutschland bei der Lebenserwartung auf dem vorletzten Platz und hat die dritthöchste Müttersterblichkeit. Bei den Gesundheitsausgaben liegt Deutschland aber mit 11,3 Prozent des Bruttoinlandprodukts auf Platz vier. Auffällig ist auch die hohe Zahl von Arztbesuchen und teuren Untersuchungen wie Magnetresonanztomografie (MRT).
14.06.2018, Bildnachweis: istockphoto/Baran Azdemir
Krebs, Asthma, Herzinfarkt, Schlaganfall, schlechte Haut: Das sind nur einige Gesundheitsrisiken, die das Rauchen mit sich bringt. Japanische Forscher zeigten, dass Nikotinkonsum auch das Risiko für Hörverlust erhöht – vor allem für hohe Frequenzen. Das geht aus einer Untersuchung mit mehr als 50 000 Teilnehmern hervor, die im Fachmagazin Nicotine & Tobacco Research veröffentlicht wurde.
13.06.2018, Bildnachweis: iStock/nicolas
Welches Antibiotikum wirkt bei welchem Patienten? Das ist wichtig zu wissen, denn die Bakterienkiller sollten zielgenau eingesetzt werden, um Resistenzen nicht zu fördern. Forscher aus Jena haben jetzt einen Test entwickelt, der in zwei Stunden das Ergebnis liefert. Bisherige Verfahren dauern mit bis zu 72 Stunden so lange, dass Ärzte häufig "blind" Breitbandantibiotika einsetzen. Der neue Test ist aber noch nicht in der Praxis verfügbar.
12.06.2018, Bildnachweis: istock/Samuel Micut
Demenz ist nicht heilbar. Doch körperliche Fitness könnte davor schützen. Eine schwedische Studie im Fachblatt Neurology weist erneut auf diesen möglichen Zusammenhang hin. 191 Frauen zwischen 38 und 60 Jahren strampelten im Jahr 1968 auf einem Fahrrad-Ergometer und wurden gemäß ihrer Herz-Kreislauf-Leistung in drei Gruppen eingeteilt. Darunter waren auch 20 Frauen, die die höchste Belastung nicht aushielten und abbrechen mussten. Bis 2012 waren 44 Teilnehmerinnen dement geworden: circa 5 Prozent der fitten Frauen, 25 Prozent jener mit mittlerer Fitness und 30 Prozent derer mit geringer Fitness. Bei den Frauen, die den Sporttest seinerzeit abgebrochen hatten, waren es mehr als 40 Prozent.
11.06.2018, Bildnachweis: istock/Alter Photo
Yoga kann auf die Hüfte gehen. Besonders nach einer OP ist deshalb Vorsicht geboten, wie Forscher der University of Arkansas for Medical Sciences (USA) gemeinsam mit Yogalehrern herausfanden. Sie stellten bei Übungen wie etwa "Herabschauender Hund" oder "Dreieckshaltung" extreme Belastungen fest, die nach dem Einsetzen eines künstlichen Hüftgelenks unbedingt vermieden werden sollten.
09.06.2018, Bildnachweis: istock/Milkos
Yoga kann auf die Hüfte gehen. Besonders nach einer OP ist deshalb Vorsicht geboten, wie Forscher der University of Arkansas for Medical Sciences (USA) gemeinsam mit Yogalehrern herausfanden. Sie stellten bei Übungen wie etwa "Herabschauender Hund" oder "Dreieckshaltung" extreme Belastungen fest, die nach dem Einsetzen eines künstlichen Hüftgelenks unbedingt vermieden werden sollten.
09.06.2018, Bildnachweis: istock/Milkos
Betroffene leiden sehr unter übersteigerten allgemeinen Ängsten. Doch bei einem Herzinfarkt hilft ihnen die ausgeprägte Furcht dabei, möglichst schnell ins Krankenhaus zu kommen. Wie Forscher der Technischen Universität München zeigten, brauchten überängstliche Frauen im Schnitt dafür kaum zwei Stunden – nur halb so lange wie andere. Bei Männern war der Zeitvorteil weniger deutlich. Die Ergebnisse sind im Fachblatt Clinical Research in Cardiology publiziert.
08.06.2018, Bildnachweis: Thinkstock/istock
Das kostbarste Gut, das wir besitzen, ist unsere Gesundheit. Fühlen wir uns nicht wohl, suchen wir Rat – und gehen in die Apotheke vor Ort. Sie berät uns, fühlt mit, ist kompetent, vertrauensvoll und diskret.
Das – und noch viel mehr – leistet Ihre Apotheke vor Ort.
Was, wenn sie plötzlich nicht mehr da wäre? Ein Fernsehspot unter dem Motto DANKE, APOTHEKE! macht darauf aufmerksam, was wir an unserer Apotheke vor Ort haben. Umfassende Infos dazu finden Sie unter: www.danke-apotheke.de
07.06.2018, Bildnachweis: W&B/MHoch4
Gute Nachricht für alle geübten Langstreckenläufer: Entgegen der weitverbreiteten Ansicht scheint das Hobby den Gelenken nicht zu schaden. Für eine Studie hatten Orthopäden der Universität Philadelphia (USA) 675 Marathonläufer befragt, die durchschnittlich 48 Jahre alt waren. Wie die Forscher im Journal of Bone and Joint Surgery schreiben, leiden 8,8 Prozent der aktiven Läufer an einer Knie- oder Hüftgelenkarthrose. Bei einem vergleichbaren Ausschnitt der US- Gesamtbevölkerung waren es mit 17,9 Prozent mehr als doppelt so viele. Eine mögliche Erklärung: Bei Läufern bildet sich mehr gelenkschützende Muskel-, Knochen- und Knorpelmasse.
06.06.2018, Bildnachweis: istock/svetikd
Viele Menschen mögen saure Getränke. Doch Zitronenwasser, Früchtetee und Limo greifen den Zahnschmelz an. Wie Sie sich schützen können, zeigt eine Studie des King’s College London: Säurehaltige Getränke nur zum Essen – zwischen den Mahlzeiten schaden sie dem Schmelz. Finger weg von Softdrinks – auch zuckerfreie Limonaden greifen den Zahnschmelz an. Tee etwas abkühlen lassen – zu heißer Früchtetee kann Zahnerosionen verursachen. Zügig schlucken – je länger die Flüssigkeit die Zähne umspült, umso schädlicher.
05.06.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Pixland
Forscher der Fakultät "Life Sciences" der Hochschule Rhein-Waal untersuchten Spül- und Waschmaschinen auf Keime – und wurden fündig. Bei korrekter Bedienung besteht jedoch keine Gefahr. Wäsche wird mit Vollwaschmittel bei 40 Grad keimfrei, bei Spülmaschinen schützen Programme mit höheren Temperaturen.
04.06.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Stockbyte
Wer über sich selbst lachen kann, lacht am besten. Die Selbstironie kam zwar bislang auf dem Gebiet der Humor-Psychologie eher schlecht weg. Jedoch scheint das Gegenteil der Fall zu sein: Selbstironische Menschen sind glücklicher und haben auch stärkere soziale Beziehungen. Zu diesem Ergebnis kommen Forscher der Universität Granada (Spanien) in einer im Fachblatt Personality and Individual Differences veröffentlichten Studie. Die Wissenschaftler untersuchten darin die Konsequenzen verschiedener Arten von Humor.
02.06.2018, Bildnachweis: istock/Pixelfit
Wer über sich selbst lachen kann, lacht am besten. Die Selbstironie kam zwar bislang auf dem Gebiet der Humor-Psychologie eher schlecht weg. Jedoch scheint das Gegenteil der Fall zu sein: Selbstironische Menschen sind glücklicher und haben auch stärkere soziale Beziehungen. Zu diesem Ergebnis kommen Forscher der Universität Granada (Spanien) in einer im Fachblatt Personality and Individual Differences veröffentlichten Studie. Die Wissenschaftler untersuchten darin die Konsequenzen verschiedener Arten von Humor.
02.06.2018, Bildnachweis: istock/Pixelfit
Die Kilos purzeln im Stehen fast von allein. Zu diesem Ergebnis kamen Ärzte in den USA, die für eine Metaanalyse insgesamt 46 Studien mit 1200 Teilnehmern ausgewertet hatten. Wer steht statt sitzt, verbrennt pro Minute 0,15 Kilokalorien mehr, berichten die Wissenschaftler im Fachblatt European Journal of Preventive Cardiology. Auf lange Sicht fällt das ins Gewicht. Wer pro Tag sechs Stunden steht, kann allein dadurch in vier Jahren bis zu zehn Kilo loswerden. Die zusätzliche Muskelarbeit hilft nicht nur beim Abspecken, sondern kann auch das Risiko für Krankheiten wie Herzinfarkt oder Typ-2-Diabetes senken. Also: Hoch vom Stuhl und mal im Stehen die Apotheken Umschau weiterlesen!
01.06.2018, Bildnachweis: iStock / Geber86
Die Kilos purzeln im Stehen fast von allein. Zu diesem Ergebnis kamen Ärzte in den USA, die für eine Metaanalyse insgesamt 46 Studien mit 1200 Teilnehmern ausgewertet hatten. Wer steht statt sitzt, verbrennt pro Minute 0,15 Kilokalorien mehr, berichten die Wissenschaftler im Fachblatt European Journal of Preventive Cardiology. Auf lange Sicht fällt das ins Gewicht. Wer pro Tag sechs Stunden steht, kann allein dadurch in vier Jahren bis zu zehn Kilo loswerden. Die zusätzliche Muskelarbeit hilft nicht nur beim Abspecken, sondern kann auch das Risiko für Krankheiten wie Herzinfarkt oder Typ-2-Diabetes senken. Also: Hoch vom Stuhl und mal im Stehen die Apotheken Umschau weiterlesen!
01.06.2018, Bildnachweis: iStock / Geber86
Viel Fett, viel Zucker, kaum Ballaststoffe – auf Fast Food reagiert das Immunsystem äußert aggressiv. Das zeigt eine im Fachmagazin Cell veröffentlichte Laborstudie der Universität Bonn. Ein Monat ungesunde Kost verursachte im Körper Entzündungen, ähnlich wie nach einer bakteriellen Infektion. Durch gesunde Kost verschwand die akute Entzündung wieder, die Abwehr blieb aber in einer Art Alarmzustand. Nach Ansicht der Forscher könne eine solche Programmierung die Entstehung von Gefäßkrankheiten oder Typ-2-Diabetes drastisch beschleunigen.
31.05.2018, Bildnachweis: iStock / nitrup
Viel Fett, viel Zucker, kaum Ballaststoffe – auf Fast Food reagiert das Immunsystem äußert aggressiv. Das zeigt eine im Fachmagazin Cell veröffentlichte Laborstudie der Universität Bonn. Ein Monat ungesunde Kost verursachte im Körper Entzündungen, ähnlich wie nach einer bakteriellen Infektion. Durch gesunde Kost verschwand die akute Entzündung wieder, die Abwehr blieb aber in einer Art Alarmzustand. Nach Ansicht der Forscher könne eine solche Programmierung die Entstehung von Gefäßkrankheiten oder Typ-2-Diabetes drastisch beschleunigen.
31.05.2018, Bildnachweis: iStock / nitrup
Der am stärksten beeinflussbare Risikofaktor für Demenz ist Alkohol: Er kann das Risiko um mehr als das Dreifache erhöhen. Das folgern französische Forscher im Fachblatt Lancet Public Health nach der Auswertung fast einer Million Krankenakten. Ab welcher Menge das Risiko steigt, geht aus den Daten nicht hervor. Als risikoarm gilt laut der Weltgesundheitsorganisation bei Männern ein halber Liter Bier oder ein viertel Liter Wein pro Tag, bei Frauen die Hälfte.
30.05.2018, Bildnachweis: istock/kiyanochka
Der am stärksten beeinflussbare Risikofaktor für Demenz ist Alkohol: Er kann das Risiko um mehr als das Dreifache erhöhen. Das folgern französische Forscher im Fachblatt Lancet Public Health nach der Auswertung fast einer Million Krankenakten. Ab welcher Menge das Risiko steigt, geht aus den Daten nicht hervor. Als risikoarm gilt laut der Weltgesundheitsorganisation bei Männern ein halber Liter Bier oder ein viertel Liter Wein pro Tag, bei Frauen die Hälfte.
30.05.2018, Bildnachweis: istock/kiyanochka
In den Niederlanden wird künftig jeder volljährige Bürger als Organspender erfasst. Will er das nicht, muss er schriftlich widersprechen. Auch in Deutschland wurde diese Möglichkeit diskutiert, doch nicht umgesetzt. Hier dürfen Organe nur entnommen werden, wenn der Verstorbene es so verfügt hat, etwa in einem Organspenderausweis.
29.05.2018, Bildnachweis: istock/Kerrick
Eine kleinere Nase, straffere Lider und Wangen, um auf Bildern in sozialen Medien besser auszusehen. In den USA bekamen letztes Jahr 55 Prozent aller Plastischen Chirurgen solche Patientenwünsche zu hören – ein deutlicher Anstieg gegenüber 13 Prozent im Jahr 2016, zeigte eine Umfrage der American Academy of Facial Plastic and Reconstructive Surgeons. Für Deutschland gibt es keine vergleichbaren Zahlen. Doch auch bei uns beeinflussen Trends in sozialen Medien die Patientenwünsche, sagten 80 Prozent der Schönheitschirurgen in einer Umfrage der Deutschen Gesellschaft für Ästhetisch-Plastische Chirurgie.
28.05.2018, Bildnachweis: iStock / Dirima
Ob aus Freude oder Trauer: In sehr emotionalen Momenten umarmen wir uns öfter von links als in neutralen Situationen. Das fanden Wissenschaftler der Ruhr-Universität Bochum heraus. Sie werteten dazu mehr als 2500 Umarmungen aus. Der Grund sei biologischer Natur: Gefühle werden vor allem in der rechten Gehirnhälfte verarbeitet. Diese kontrolliert die linke Körperhälfte und führt bei großen Emotionen zu einer stärkeren Linksorientierung.
26.05.2018, Bildnachweis: istock/Jakob Wackershausen
Unter kranker Haut kann auch die Psyche leiden. Das zeigt die Analyse der Daten von 130 000 Menschen mit Akne und 1,7 Millionen Menschen ohne schwere Hautprobleme. Vor allem im ersten Jahr nach dem Ausbruch der Krankheit hatten die Patienten eine deutlich höhere Wahrscheinlichkeit, eine Depression zu entwickeln. Das Risiko sank jedoch innerhalb von fünf Jahren wieder, schreiben die Forscher im British Journal of Dermatology.
25.05.2018, Bildnachweis: iStock/blue cinema
Parkinson zählt zu den häufigsten Nervenerkrankungen. Die Symptome sind unter anderem Zittern, Beweglichkeitsstörungen und Muskelsteifigkeit. Als eine mögliche Ursache haben Wissenschaftler das Protein Alpha-Synuclein in Verdacht. Es kommt auch in gesunden Nervenzellen vor, kann jedoch Ablagerungen bilden, die sich in den Nervenzellen von Parkinson-Patienten nachweisen lassen.
Forscher der Universität von Cambridge (England) haben nun untersucht, warum. Offenbar beeinflusst Kalzium die Interaktion zwischen Alpha-Synuclein und Nervenstrukturen. Ist der Kalziumspiegel zu hoch, geht das Protein falsche Bindungen ein, die zu Ablagerungen führen können. Medikamente, die den Kalziumhaushalt beeinflussen, könnten deshalb auch bei Parkinson helfen, vermuten die Autoren in dem Fachmagazin Nature Communications.
24.05.2018, Bildnachweis: iStock/ktsimage
Nur acht Prozent der Toilettengänger reinigen ihre Hände anschließend wie empfohlen: mindestens 20 Sekunden lang mit Wasser und Seife auch zwischen den Fingern. Das beobachteten Psychologie-Studierende der SRH Hochschule Heidelberg bei 1000 Besuchern in den Waschräumen öffentlicher Toiletten. Elf Prozent der Männer wuschen sich die Hände gar nicht. Bei den Frauen waren es drei Prozent.
23.05.2018, Bildnachweis: iStock/Tracey Ayton
Frauen können krampfartige Schmerzen während der Periode mit Akupressur selbst lindern. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie an der Berliner Charité. Die Wissenschaftlerinnen untersuchten 221 Frauen zwischen 18 und 34 Jahren, die per Zufall in zwei Gruppen aufgeteilt wurden. Nur in einer Gruppe drückten die Teilnehmerinnen bei Regelschmerzen bestimmte Punkte an Beinen, Füßen und Händen, die ihnen eine speziell für die Studie entwickelte App anzeigte. Nach drei Monaten berichteten 37 Prozent der Frauen aus der Akupressur-Gruppe über eine deutliche Schmerzreduktion, nach sechs Monaten 58 Prozent. In der Kontrollgruppe waren es jeweils 25 Prozent. Zudem nahmen sie weniger Schmerzmittel ein.
22.05.2018, Bildnachweis: iStock/hannamonika
Frauen können krampfartige Schmerzen während der Periode mit Akupressur selbst lindern. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie an der Berliner Charité. Die Wissenschaftlerinnen untersuchten 221 Frauen zwischen 18 und 34 Jahren, die per Zufall in zwei Gruppen aufgeteilt wurden. Nur in einer Gruppe drückten die Teilnehmerinnen bei Regelschmerzen bestimmte Punkte an Beinen, Füßen und Händen, die ihnen eine speziell für die Studie entwickelte App anzeigte. Nach drei Monaten berichteten 37 Prozent der Frauen aus der Akupressur-Gruppe über eine deutliche Schmerzreduktion, nach sechs Monaten 58 Prozent. In der Kontrollgruppe waren es jeweils 25 Prozent. Zudem nahmen sie weniger Schmerzmittel ein.
22.05.2018, Bildnachweis: iStock/hannamonika
Für Menschen, die rauchen oder regelmäßig Alkohol trinken, erhöhen sehr heiße Getränke das Risiko für Speiseröhrenkrebs deutlich. Das geht aus einer Analyse der Daten von 500 000 Personen hervor, die im Fachmagazin Annals of Internal Medicine veröffentlicht wurde. Bereits 2016 stufte die Internationale Agentur für Krebsforschung Heißgetränke mit einer Temperatur von mehr als 65 Grad generell als "wahrscheinlich krebserregend" ein.
21.05.2018, Bildnachweis: iStockphoto/vikif
Fieber- und Antibiotikasäfte für Kinder müssen altersgerecht, manchmal auch nach Körpergewicht dosiert werden. Am besten geht das mit einer Dosierspritze. Wird sie nicht richtig gereinigt, kann sie verstopfen.
Reinigen Sie die Dosierspritze gleich nach der Anwendung unter fließendem warmem Wasser, und bewahren Sie sie auseinandergebaut auf. Auch wenn ein bakterieller Infekt das Kind plagt, ist mehr Hygiene nicht notwendig. Im Gegenteil: Wird die Dosierspritze ausgekocht, kann sich der Kunststoff verziehen, und die Genauigkeit der Dosierung ist nicht mehr gewährleistet.
19.05.2018, Bildnachweis: iStock / Martin Barraud
Fieber- und Antibiotikasäfte für Kinder müssen altersgerecht, manchmal auch nach Körpergewicht dosiert werden. Am besten geht das mit einer Dosierspritze. Wird sie nicht richtig gereinigt, kann sie verstopfen.
Reinigen Sie die Dosierspritze gleich nach der Anwendung unter fließendem warmem Wasser, und bewahren Sie sie auseinandergebaut auf. Auch wenn ein bakterieller Infekt das Kind plagt, ist mehr Hygiene nicht notwendig. Im Gegenteil: Wird die Dosierspritze ausgekocht, kann sich der Kunststoff verziehen, und die Genauigkeit der Dosierung ist nicht mehr gewährleistet.
19.05.2018, Bildnachweis: iStock / Martin Barraud
Fast ein Drittel der Menschen weltweit ist übergewichtig. Experten sehen die Ursache vor allem in veränderten Umweltbedingungen: Essen mit mehr Kalorien als früher und weniger Bewegung. Doch die breite Öffentlichkeit macht den Einzelnen selbst für seine Fettleibigkeit verantwortlich. Das ergab eine in der Fachzeitschrift Annals of Behavioral Medicine veröffentlichte Studie.
18.05.2018, Bildnachweis: istock/baona
Fast ein Drittel der Menschen weltweit ist übergewichtig. Experten sehen die Ursache vor allem in veränderten Umweltbedingungen: Essen mit mehr Kalorien als früher und weniger Bewegung. Doch die breite Öffentlichkeit macht den Einzelnen selbst für seine Fettleibigkeit verantwortlich. Das ergab eine in der Fachzeitschrift Annals of Behavioral Medicine veröffentlichte Studie.
18.05.2018, Bildnachweis: istock/baona
Die Weltgesundheitsorganisation wird die Sucht nach Videospielen in ihren Katalog psychischer Krankheiten aufnehmen. Bei diesen Spielen tauchen viele Menschen in andere Welten ab. Das kann entspannend sein, aber auch gefährlich werden – wenn das digitale Erlebnis wichtiger wird als alles andere. Manche können ihr Spielverhalten nicht mehr kontrollieren, sodass es zu enormen Problemen am Arbeitsplatz und in persönlichen Beziehungen kommt. Dauert dieses Verhalten mindestens ein Jahr an, kann künftig die Diagnose Videospielsucht gestellt werden.
17.05.2018, Bildnachweis: iStock / filistimlyanin
Ibuprofen und Paracetamol dämpfen nicht nur Schmerzen, sie beeinflussen auch Gefühle und Gedanken. Das ergaben mehrere Studien, die Forscher der Universität von Kalifornien (USA) ausgewertet hatten. Zum Beispiel empfanden es Frauen, die Ibuprofen genommen hatten, als weniger schlimm, von einem Spiel ausgeschlossen zu werden. Bei Männern zeigte sich der gegenteilige Effekt. Veröffentlicht wurden die Ergebnisse im Fachmagazin Policy Insights from the Behavioral and Brain Sciences.
16.05.2018, Bildnachweis: istock/gStockstudio
Wenn einer nachts "laut atmet", wird das meist als nervendes Schnarchen abgetan. Doch mitunter steckt eine Schlafapnoe mit gefährlichen Atemaussetzern dahinter. Unbehandelt kann die Schlafstörung ernste Folgen haben. Betroffene erholen sich nachts nicht und sind dann tagsüber müde. Im Straßenverkehr erhöht sich deshalb ihr Unfallrisiko. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Pneumologie und Beatmungsmedizin hin.
Viele Menschen wissen gar nicht, dass sie im Schlaf immer wieder Atemaussetzer haben. Experten schätzen, dass in Deutschland 13 Prozent der Männer und 7 Prozent der Frauen betroffen sind. Aber auch andere Schlafstörungen und Atmungsschwächen werden am Steuer gefährlich. Im Jahr 2016 verursachte Übermüdung fast 1900 Verkehrsunfälle mit Verletzten.
15.05.2018, Bildnachweis: istock/szepy
Krank außerhalb der Praxisöffnungszeiten? Dann ist die Notaufnahme für viele Menschen die erste Wahl. Das ergab eine repräsentative Umfrage im Auftrag der Techniker Krankenkasse. Binnen zehn Jahren suchten 54 Prozent der Befragten in Norddeutschland mindestens einmal eine Klinik-Notaufnahme auf. Aber nur sechs von zehn Patienten wurden von den Ärzten als Notfall eingestuft. Oft hätte auch der ärztliche Bereitschaftsdienst (Tel. 116 117) helfen können.
14.05.2018, Bildnachweis: iStock / vm
Gleich und gleich gesellt sich gern. Dass Freunde auf derselben Wellenlänge liegen, können Forscher auch am Gehirn ablesen. Psychologen der Universität von Kalifornien in Los Angeles (USA) zeigten Testpersonen Videos und beobachteten per Hirnscan, was dabei im Kopf passiert. Die Gehirnaktivitäten von Personen, die befreundet waren, glichen sich dabei auffallend, wie die Wissenschaftler in Nature Communications berichten. Sie konnten anhand der ähnlichen Reaktionen sogar vorhersagen, wie eng zwei Menschen miteinander befreundet sind.
12.05.2018, Bildnachweis: iStockphoto/Yobro10
Gleich und gleich gesellt sich gern. Dass Freunde auf derselben Wellenlänge liegen, können Forscher auch am Gehirn ablesen. Psychologen der Universität von Kalifornien in Los Angeles (USA) zeigten Testpersonen Videos und beobachteten per Hirnscan, was dabei im Kopf passiert. Die Gehirnaktivitäten von Personen, die befreundet waren, glichen sich dabei auffallend, wie die Wissenschaftler in Nature Communications berichten. Sie konnten anhand der ähnlichen Reaktionen sogar vorhersagen, wie eng zwei Menschen miteinander befreundet sind.
12.05.2018, Bildnachweis: iStockphoto/Yobro10
Einen neuen Mechanismus, wie Bakterien gegen Antibiotika resistent werden, beschreiben Wissenschaftler aus Basel im Fachmagazin Cell Reports. Bakterien zerstören andere Arten mit Gift. Das frei werdende Erbgut des zerplatzten Konkurrenten nehmen sie auf – und damit auch das darin enthaltene Resistenzgen. Oft nutzen die Keime mehrere Gifte gleichzeitig und entgehen damit Abwehrstrategien des Opfers, wie die Forscher an einem Modellbakterium demonstrierten. Die Aufklärung dieser Mechanismen soll Ansatzpunkte für neue Wirkstoffe liefern.
11.05.2018, Bildnachweis: istock/Bogdanhoda
Stechmücken meiden Menschen, die nach ihnen geschlagen haben. Zu diesem Schluss kommen Biologen der Universität von Washington (USA) im Fachmagazin Current Biology. Ihre Experimente zeigen, dass die Plagegeister offenbar den Geruch dieser Menschen mit Gefahr verknüpfen. Diese erstaunliche Lernfähigkeit lasse sich möglicherweise bei der Entwicklung neuartiger Mückenschutzmittel nutzen, so die Forscher.
10.05.2018, Bildnachweis: istock/KajaNi
Stechmücken meiden Menschen, die nach ihnen geschlagen haben. Zu diesem Schluss kommen Biologen der Universität von Washington (USA) im Fachmagazin Current Biology. Ihre Experimente zeigen, dass die Plagegeister offenbar den Geruch dieser Menschen mit Gefahr verknüpfen. Diese erstaunliche Lernfähigkeit lasse sich möglicherweise bei der Entwicklung neuartiger Mückenschutzmittel nutzen, so die Forscher.
10.05.2018, Bildnachweis: istock/KajaNi
Wenn es darum geht, den Blutzuckerspiegel zu senken, übertrifft die Mittelmeerdiät acht andere Diät-Formen, darunter Low-Fat-, Low-Carb- und Steinzeitdiät. Das Deutsche Institut für Ernährungsforschung (DIfE) hat dafür 56 Studien ausgewertet. Das Fazit: Eine überwiegend pflanzliche Kost wirkt sich bei Typ-2-Diabetes am günstigsten aus.
09.05.2018, Bildnachweis: iStock/marucyan
Wenn es darum geht, den Blutzuckerspiegel zu senken, übertrifft die Mittelmeerdiät acht andere Diät-Formen, darunter Low-Fat-, Low-Carb- und Steinzeitdiät. Das Deutsche Institut für Ernährungsforschung (DIfE) hat dafür 56 Studien ausgewertet. Das Fazit: Eine überwiegend pflanzliche Kost wirkt sich bei Typ-2-Diabetes am günstigsten aus.
09.05.2018, Bildnachweis: iStock/marucyan
Wer etwas für seine Gesundheit tun will, muss keine sportlichen Höchstleistungen vollbringen: Schwedische Wissenschaftler schreiben im Fachblatt Clinical Epidemiology, dass der gesundheitliche Nutzen von Alltagsaktivitäten wie Haus- und Gartenarbeit unterschätzt werde. Wer täglich eine halbe Stunde Sitzen durch leichte körperliche Aktivität ausgleiche, könne sein Risiko, binnen 15 Jahren an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu sterben, bereits senken. Je intensiver die Belastung, desto größer ist dieser Effekt.
08.05.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Comstock Images
Im Bett fühlen sich Hausstaubmilben besonders wohl. Ihr Kot kann Allergikern Probleme bereiten. In großer Kälte sterben die Milben und ihre Eier ab, berichten Biologen im Fachblatt Journal of Allergy und Clinical Immunology. Allergikern empfehlen sie, Bettwäsche und Plüschtiere für zwei Tage ins Gefrierfach zu stecken und danach gründlich zu waschen.
07.05.2018, Bildnachweis: istock/Geribody
Die Zahl der Augenverletzungen durch Laserstrahlen nimmt zu, berichten Mediziner im Deutschen Ärzteblatt. Ein großes Problem seien die vielen ungeprüften Geräte auf dem Markt. Im Internet werden oft Modelle mit deutlich höherer Leistung angeboten, als in Deutschland erlaubt ist. Wichtig: Laserpointer nie in die Augen richten. Die Strahlen können schwere Schäden verursachen, wenn sie direkt auf die Netzhaut treffen.
05.05.2018, Bildnachweis: istock/erlkreis
Beim Abnehmen fehlt vielen die nötige Geduld. Manche versuchen es deshalb auf die radikale Tour und nehmen pro Tag nur noch 800 Kilokalorien zu sich. Studien zufolge lässt das die Kilos schnell schmelzen, kann aber das Herz belasten. Forscher der Universität von Oxford (England) stellten fest, dass das Gesamtkörperfett zwar nach einer Woche sinkt, gleichzeitig aber der Fettgehalt am Herzen vorübergehend steigt. Das wirkt sich auf die Leistung des Organs aus: Es pumpt schlechter. Die Wissenschaftler befürchten, dass dies besonders bei Menschen mit Herzerkrankungen ernste Folgen haben kann. Diese Patienten sollten Diäten deshalb immer mit einem Kardiologen absprechen.
04.05.2018, Bildnachweis: istock/courtyardpix
Bereits das Rauchen einer einzigen Zigarette pro Tag erhöht das Risiko für Erkrankungen der Herzgefäße und für Hirninfarkte. Der schädliche Effekt ist sogar schon halb so groß wie beim Konsum von 20 Zigaretten täglich. Das ergab eine Studie im British Medical Journal.
03.05.2018, Bildnachweis: iStock/Image Source
Die Chancen, fünf Jahre nach einer Krebsdiagnose noch zu leben, haben sich auch für Menschen mit bislang nur schlecht behandelbaren Tumoren verbessert. Seit dem Jahr 2000 stiegen die Quoten in Deutschland: bei Bauchspeicheldrüsenkrebs von 8 auf 10,7 Prozent, bei Speiseröhrenkrebs von 16,6 auf 20,8 und bei Lungenkrebs von 14,9 auf 18,3 Prozent. Die Analyse wurde im Fachmagazin Lancet veröffentlicht.
02.05.2018, Bildnachweis: iStock/claudiobaba
Zahlreiche Arzneimittel müssen vor einer Mahlzeit eingenommen werden. Denn viele Antibiotika etwa verlieren durch den Kontakt mit Nahrung ihre Wirkung. Nehmen Sie das Medikament eine halbe Stunde vor dem Essen mit einem großen Glas Wasser ein. Nach etwa 30 Minuten hat das Mittel den Magen verlassen, und Sie können etwas essen. Wichtig: Achten Sie auch darauf, dass die letzte Mahlzeit mindestens zwei Stunden zurückliegt. Ansonsten befindet sich noch Nahrung im Magen, vor allem dann, wenn die Mahlzeit sehr fettreich war.
01.05.2018, Bildnachweis: istock/angiii
Die Zahl der Beschäftigten mit atypischen Arbeitszeiten nimmt zu. Das gab das Bundesarbeitsministerium auf eine parlamentarische Anfrage der Linken bekannt. Im Jahr 2016 hatten rund 1,7 Millionen Menschen eine Stelle mit über 48 Stunden pro Woche – deutlich mehr als noch zehn Jahre zuvor. Der Anteil der an Sonn- und Feiertagen Tätigen kletterte von 12,3 auf 14 Prozent, die Quote der Schichtarbeiter von 14,5 auf 15,6 Prozent. Letztere leiden öfter unter Erschöpfung, Schlafstörungen und Rückenschmerzen als der Durchschnitt. Auch Vielarbeiter haben eine vergleichsweise schlechtere Gesundheit.
30.04.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Comstock Images
Schlechte Vorbilder: In deutschen Kochsendungen begehen die Protagonisten im Schnitt alle 50 Sekunden einen Hygienefehler. Zu diesem Ergebnis kommt das Bundesinstitut für Risikobewertung. Insgesamt haben die Experten 100 Folgen unterschiedlicher Sendereihen analysiert.
28.04.2018, Bildnachweis: istock/KucherAV
Der Schlaf will einfach nicht kommen, die Gedanken kreisen immer wieder darum, was noch alles zu tun ist. Ein einfaches Mittel dagegen: Schreiben Sie es sich von der Seele. Laut einer im Journal of Experimental Psychology: General veröffentlichten Studie der US-amerikanischen Baylor-Universität in Waco, Texas, fördert dies das Einschlafen.
Studienteilnehmer, die sich vor dem Zubettgehen fünf Minuten Zeit für eine To-do-Liste nahmen, schliefen im Schnitt bereits nach 16 Minuten ein. Probanden dagegen, die notierten, was sie am Tag alles erledigt hatten, benötigten 25 Minuten.
27.04.2018, Bildnachweis: iStock/Urilux
Der Schlaf will einfach nicht kommen, die Gedanken kreisen immer wieder darum, was noch alles zu tun ist. Ein einfaches Mittel dagegen: Schreiben Sie es sich von der Seele. Laut einer im Journal of Experimental Psychology: General veröffentlichten Studie der US-amerikanischen Baylor-Universität in Waco, Texas, fördert dies das Einschlafen.
Studienteilnehmer, die sich vor dem Zubettgehen fünf Minuten Zeit für eine To-do-Liste nahmen, schliefen im Schnitt bereits nach 16 Minuten ein. Probanden dagegen, die notierten, was sie am Tag alles erledigt hatten, benötigten 25 Minuten.
27.04.2018, Bildnachweis: iStock/Urilux
Wann setzt bei Sport die Fettverbrennung ein? Bisher ließ sich das nur im Blut oder Urin feststellen. Forscher der ETH Zürich entwickelten ein Gerät, das Azeton – ein Abbauprodukt von Fettsäuren – in der Atemluft nachweist. Der Zeitpunkt, an dem die Fettverbrennung einsetzt, ist individuell verschieden, berichten die Wissenschaftler im Magazin Analytical Chemistry. Manche Probanden mussten nicht lange trainieren, bis ihr Körper Fett verbrannte, andere rund 90 Minuten.
26.04.2018, Bildnachweis: istock/Saha Suzi
Ansteckende Krankheiten können Spuren im Gesicht hinterlassen, die von den Mitmenschen offenbar erkannt werden. In einer Studie wurden Probanden Fotos von Personen vor und nach einer Infektion vorgelegt. In 62 Prozent der Fälle beurteilten sie den Gesundheitszustand richtig. Möglicherweise hat der Mensch diese Fähigkeit im Lauf der Evolution entwickelt, um Ansteckungen zu vermeiden, schreiben die Forscher im Fachmagazin Proceedings of the Royal Society B.
25.04.2018, Bildnachweis: iStock/Image Source
Tomaten und frisches Obst – vor allem Äpfel – können helfen, Lungenschäden bei Ex-Rauchern zu reparieren. Inhaltsstoffe von Tomaten scheinen generell den altersbedingten Abbau der Lungenfunktion zu verlangsamen, so die Forscher im European Respiratory Journal. Sie hatten die Ernährung und die Lungenfunktion von 680 Probanden untersucht.
24.04.2018, Bildnachweis: iStock/finallast
Ab jetzt haben Fahrradmuffel eine Ausrede weniger. Einer Studie mit fast 4000 Sportlern im Fachmagazin Journal of Urology zufolge beeinträchtigt Fahrradfahren nicht die Sexualfunktion. Verglichen mit Läufern und Schwimmern hatten Freizeitradler lediglich eine erhöhte Gefahr für Verengungen der Harnröhre. Bei ambitionierten Radsportlern, die in den vergangenen zwei Jahren im Durchschnitt täglich mehr als 40 Kilometer in die Pedale getreten hatten, stellten die Wissenschaftler kein erhöhtes Risiko fest.
23.04.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Pixland
Ein Nieser bahnt sich an? Lassen Sie ihn raus. Denn wer sich die Nasenflügel zuhält und mit geschlossenem Mund das Niesen unterdrückt, riskiert Verletzungen. Von einem Extremfall berichten Ärzte im Fachblatt BMJ Case Reports. Durch den Druck hatte sich ein Patient einen Riss in der Rachenmuskulatur zugezogen. Er musste eine Woche lang Antibiotika schlucken und künstlich ernährt werden.
21.04.2018, Bildnachweis: iStock/Image Source
Modelle aus Kunststoff, die man regelmäßig benutzt, lassen sich mit lauwarmem Wasser und ein wenig Seife reinigen. Austauschen sollte man die Ohrstöpsel, wenn sie nur noch schwer beweglich sind. Wer schon nach ein paar Tagen mit Ohrstöpseln ein unangenehmes Gefühl im Ohr hat, sollte das beim Arzt abklären lassen.
20.04.2018, Bildnachweis: istock/Anthony Douanne
Eine falsche Bewegung, und plötzlich fährt der Schmerz tief in den Rücken, man kann sich kaum mehr bewegen. Aber die Arztpraxen haben schon zu oder es ist Wochenende? Auf der Internetseite www.116117info.de können Patienten herausfinden, wo sich deutschlandweit die nächste Praxis mit Bereitschaftsdienst befindet.
Die Suche funktioniert nicht nur online, sondern auch über die App der Bundesarztsuche. Einfach die Postleitzahl eingeben und schon zeigt die Webseite die nächstgelegene Praxis an. Die neue Funktion steht flächendeckend zur Verfügung. Der ärztliche Bereitschaftsdienst ist auch unter der kostenfreien Rufnummer 116117 zu erreichen.
19.04.2018, Bildnachweis: iStock/claudiobaba
Manchmal geschieht es mit Absicht, etwa weil der Arzt die Therapie engmaschiger überwachen will, manchmal ist es aber auch ein Versehen, und dem Dauerpatienten wird eine kleinere Packung verordnet.
Sprechen Sie das Problem beim Arzt an. In Ausnahmefällen kann die Apotheke den Fehler nach Rücksprache korrigieren. Auf keinen Fall dürfen Sie selbst etwas an dem Rezept verändern. Denn juristisch gesehen handelt es sich bei einem Rezept um eine Urkunde, und Änderungen stellen daher eine Straftat dar.
18.04.2018, Bildnachweis: istock/kadmy
US-Forscher haben im Fachmagazin Science einen Bluttest für acht häufige Krebsarten vorgestellt. Er reagiert auf mutierte Gene und Proteine. Bei Tests mit mehr als tausend Krebspatienten betrug die Treffsicherheit etwa 70 Prozent. Es gab jedoch auch Fälle von Fehlalarm in der Kontrollgruppe. Ob die Methode zur Früherkennung von Krebs eingesetzt werden kann, ist noch unklar.
17.04.2018, Bildnachweis: W&B/Thomas Rathay
Alkohol führt in deutlich geringeren Mengen zu einem erhöhten Risiko für schwere Leberschäden als bislang angenommen. Bisher hieß es, dass es ab 20 bis 30 Gramm täglich – enthalten etwa in zwei bis drei kleinen Gläsern Bier (0,25 l) – für das Organ gefährlich wird.
Nun zeigt eine Studie im Journal of Hepatology: Eine solche Schwelle gibt es nicht. Das Risiko steigt mit der Dosis und nimmt ab 20 Gramm täglich deutlich zu. Die Forscher verglichen die Angaben zum Alkoholkonsum von 49 000 Männern bei deren Eintritt ins Militär (1969 und 1970) mit den Krankenakten und Todesursachen 40 Jahre später.
16.04.2018, Bildnachweis: iStock/boule13
Schöne zarte Lippen – das versprechen viele Pflegestifte. Aber welche können es auch halten? Die Zeitschrift Ökotest hat 24 Produkte darauf hin getestet. Besonders gut schnitten Lippenpflegestifte aus der Apotheke ab. Sie hatten einen UV-Schutz und waren frei von Paraffinen, die aus Mineralöl hergestellt werden und daher als bedenklich gelten.
14.04.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Goodshot
Man muss nicht unbedingt zu einem Schönheitschirurgen gehen, um jünger auszusehen. Auch Gesichtsübungen lassen einen frischer erscheinen, wie eine Studie der Northwestern-Universität in Chicago (USA) zeigt. Teilnehmer waren Frauen zwischen 45 und 60 Jahren. Sie praktizierten 20 Wochen lang regelmäßig eine halbe Stunde "Gesichts-Yoga". Danach hatten sie nicht nur eine festere Haut und vollere Wangen. Sie wurden auch durchschnittlich um fast drei Jahre jünger geschätzt, so die Forscher in JAMA Dermatology.
13.04.2018, Bildnachweis: istock/Seprimoris
Die Bibel lehrt zwar: Hochmut kommt vor dem Fall. Doch lässt der Fall Hochmütiger offenbar länger auf sich warten. Forscher der Universität Stirling (Großbritannien) haben untersucht, wie sich Stolz auf das Sturzrisiko älterer Menschen auswirkt. Das überraschende Ergebnis: Wer starke derartige Gefühle hatte, stürzte in den zwei Jahren darauf seltener als andere, berichten die Wissenschaftler im British Medical Journal.
12.04.2018, Bildnachweis: W&B/Simon Katzer
Ausdauersport könnte das Fortschreiten von Parkinson im Frühstadium bremsen – aber nur wenn er intensiv betrieben wird. Das legt eine im Fachmagazin JAMA Neurology veröffentlichte Studie von Forschern aus Chicago (USA) nahe. Teilnehmer waren 128 Patienten, die ihre Diagnose erst wenige Monate zuvor erhalten hatten. 88 von ihnen absolvierten dreimal pro Woche ein halbstündiges Ausdauertraining. Bei moderat übenden Probanden, deren Puls dabei etwa zwei Drittel der maximalen Herzfrequenz erreichte, schritt das Leiden kaum langsamer fort als in der Vergleichsgruppe, die gar nicht aktiv war. Nur bei Teilnehmern, die sich mit 80 bis 85 Prozent der maximalen Herzfrequenz belasteten, blieb der Krankheitsstand relativ stabil. Jedoch ist noch unklar, wie lange dieser Effekt anhält.
11.04.2018, Bildnachweis: iStock/Alainde Maximy
Nach einer Mandeloperation bekommen Patienten Antibiotika und Schmerzmittel. Türkische HNO-Ärzte empfehlen im Fachblatt Clinical and Experimental Otorhinolaryngology die zusätzliche Einnahme von Ingwer-Extrakt: In einer Vergleichsstudie reduzierten Ingwer-Kapseln die Schmerzen und beschleunigten die Wundheilung. Offenbar wirkt das Gewürz entzündungshemmend.
10.04.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Ablestock
Geschmackvoller Tipp für Menschen mit chronischer Gelenkentzündung: Rheumatologen der Universitätsklinik Erlangen berichten im Fachblatt Nature Communications, dass sich ballaststoffreiche Kost positiv auf den Krankheitsverlauf auswirkt und die Knochen stärkt.
Offenbar beeinflusst eine faserreiche Ernährung die Darmbakterien, sodass sie mehr kurzkettige Fettsäuren wie Propion- und Buttersäure bilden. Diese wirken entzündungshemmend und festigen die Knochen. Patienten mit Arthritis und Osteoporose empfehlen die Forscher deshalb morgens ein zuckerarmes Müsli sowie ausreichend Obst und Gemüse.
09.04.2018, Bildnachweis: W&B/Brigitte Sporrer
Dass wir uns vor Fliegen ekeln, hat offenbar seine Berechtigung: Wie Mikrobiologen im Fachmagazin Scientific Reports schreiben, übertragen Stuben- und Schmeißfliegen weit mehr Krankheitserreger als bisher angenommen. Das internationale Forscherteam hatte in den USA, Brasilien und Singapur 116 dieser Insekten eingefangen und auf Bakterien untersucht. Auf Schmeißfliegen fanden sie 316 verschiedene Keime, auf Stubenfliegen sogar 351 – darunter viele Krankheitserreger. Am dichtesten besiedelt waren Beine und Flügel.
07.04.2018, Bildnachweis: istock/janeff
Ständig Ausschau halten nach der nächsten Toilette – das kennen Menschen mit hyperaktiver Blase aus leidvoller Erfahrung. Mithilfe von Botulinumtoxin kann der Muskel so weit beruhigt werden, dass die Beschwerden verschwinden. Normales Wasserlassen ist trotzdem möglich. Bei bestimmten Funktionsstörungen der Blase wird die Behandlung mit Botulinumtoxin seit Januar von der Kasse erstattet.
06.04.2018, Bildnachweis: iStock/Pesky Monkey
Noch einmal alle Kräfte sammeln und sich nach oben stemmen. Dann sind die zehn Liegestütze geschafft. Geht nicht? Dann fluchen Sie doch mal laut. Wer schimpft, hält mehr aus, fand ein Forscher der Universität Keele (Großbritannien) heraus. Fluchen soll demnach einen leistungssteigernden Effekt haben. In der Studie wurden Freiwillige in zwei Gruppen eingeteilt. Die einen sollten auf einem Fahrradergometer so schnell wie möglich in die Pedale treten, die anderen mussten kräftig auf ein Dynamometer drücken, das die Druckkraft misst. Je mehr sie fluchten, umso schneller beziehungsweise stärker waren sie.
05.04.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Stockbyte
Wer sich mit Campylobacter-Bakterien infiziert, leidet unter Übelkeit, heftigen Bauchschmerzen und Durchfall. Die Erreger werden vor allem durch Hühnerfleisch übertragen. Nach aktuellen Zahlen des Robert Koch-Instituts wurden 2016 in Deutschland mehr als 70 000 Infektionen gemeldet. Das sind sechs Prozent mehr als im Vorjahr. Wie man sich davor schützen kann? Auf Küchenhygiene achten und das Fleisch immer vollständig durchgaren.
04.04.2018, Bildnachweis: istock/vikif
Manipulierte Wartelisten für Transplantationen hatten zur Folge, dass nun Gremien die Organzuteilungen in Deutschland kontrollieren. Das Fazit nach fünf Jahren fällt positiv aus. Es gab keinen einzigen Verstoß gegen die Regeln mehr, nur vereinzelte Fehler bei der Dokumentation. Die Kontrolleure prüften die Daten aus den Jahren 2013 bis 2015 anhand der Krankenakten von insgesamt 1991 Organempfängern.
03.04.2018, Bildnachweis: istock/Neustock images
Rezeptfreie Schlafmittel aus der Gruppe der Antihistaminika und auch manche rezeptpflichtigen Benzodiazepine wirken bis zu zehn Stunden. Wer sie spät in der Nacht anwendet, ist am nächsten Tag noch müde.
Nehmen Sie das Mittel ausschließlich zum Einschlafen. Wenn Sie sich bis zwei Uhr morgens im Bett wälzen und dann mit einem Schlafmittel nachhelfen, hält die Wirkung bis in den Vormittag an. Zu später Stunde eignen sich rein pflanzliche Mittel oder ruhige Musik.
02.04.2018, Bildnachweis: istock/Alliance
Rezeptfreie Schlafmittel aus der Gruppe der Antihistaminika und auch manche rezeptpflichtigen Benzodiazepine wirken bis zu zehn Stunden. Wer sie spät in der Nacht anwendet, ist am nächsten Tag noch müde.
Nehmen Sie das Mittel ausschließlich zum Einschlafen. Wenn Sie sich bis zwei Uhr morgens im Bett wälzen und dann mit einem Schlafmittel nachhelfen, hält die Wirkung bis in den Vormittag an. Zu später Stunde eignen sich rein pflanzliche Mittel oder ruhige Musik.
02.04.2018, Bildnachweis: istock/Alliance
Der Übergang zwischen Arbeit und Freizeit ist heute oft fließend. Schließlich lässt sich mit dem Smartphone noch schnell die ein oder andere E-Mail schreiben. Gesund ist das nicht, wie Forscher der Universität Zürich im Fachblatt Journal of Business and Psychology berichten. Denn wenn die Grenzen zwischen beiden Bereichen verwischen, könnten die Angestellten schlechter abschalten und seien schneller erschöpft. Eine klare Trennung sei daher für Arbeitnehmer und Arbeitgeber von Interesse.
31.03.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Jupiterimages
Wer Hilfe annehmen kann, lebt zufriedener. Das ergab eine repräsentative Umfrage des Bundesverbands der Arzneimittelhersteller für seinen aktuellen Gesundheitsindex: Menschen, denen es leichtfällt, Hilfe anzunehmen – etwa von Nachbarn –, schätzten sich als glücklicher und zufriedener ein als solche, die damit ein Problem haben.
30.03.2018, Bildnachweis: istock/gpointstudio
Wald, Wiese, Berg, Park oder Strand und Meer – für unsere Psyche macht die Umgebung tatsächlich einen großen Unterschied. Das fanden Wissenschaftler in Großbritannien laut einer im Fachblatt Environment & Behavior veröffentlichten Studie heraus. Wie rund 4500 Teilnehmer einer Befragung angaben, bringt ein Ausflug an die Küste oder zu geschützten Regionen auf dem Land anscheinend mehr Entspannung und Erholung als zum Beispiel ein Abstecher in den Wald oder in die Berge. Die Gründe dafür seien allerdings noch unklar.
29.03.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Comstock
Wald, Wiese, Berg, Park oder Strand und Meer – für unsere Psyche macht die Umgebung tatsächlich einen großen Unterschied. Das fanden Wissenschaftler in Großbritannien laut einer im Fachblatt Environment & Behavior veröffentlichten Studie heraus. Wie rund 4500 Teilnehmer einer Befragung angaben, bringt ein Ausflug an die Küste oder zu geschützten Regionen auf dem Land anscheinend mehr Entspannung und Erholung als zum Beispiel ein Abstecher in den Wald oder in die Berge. Die Gründe dafür seien allerdings noch unklar.
29.03.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Comstock
Forscher der Harvard-Universität (USA) wollten wissen, ob Wetterwechsel und Gelenkprobleme tatsächlich zusammenhängen. Dazu prüften sie, ob Menschen bei Regen öfter wegen solcher Beschwerden zum Arzt gehen. Die Daten von mehr als 1,5 Millionen Senioren konnten das aber nicht belegen.
28.03.2018, Bildnachweis: istock/intst
Forscher der Harvard-Universität (USA) wollten wissen, ob Wetterwechsel und Gelenkprobleme tatsächlich zusammenhängen. Dazu prüften sie, ob Menschen bei Regen öfter wegen solcher Beschwerden zum Arzt gehen. Die Daten von mehr als 1,5 Millionen Senioren konnten das aber nicht belegen.
28.03.2018, Bildnachweis: istock/intst
Die Verbraucherzentrale Thüringen hat dazu aufgerufen, bewusster mit sogenanntem Superfood umzugehen. Die exotischen Produkte müssen oft über weite Wege importiert werden und haben daher eine schlechte Ökobilanz. Zudem seien Acai-Beeren, Chia-Samen oder Moringa-Blätter nicht zwangsläufig gesünder als hiesige Produkte wie etwa Heidelbeeren oder Grünkohl.
27.03.2018, Bildnachweis: istock/Karisssa
Menschen, die täglich heißen, koffeinhaltigen Tee trinken, haben möglicherweise ein geringeres Risiko, an grünem Star (Glaukom) zu erkranken. Das ergab eine Studie in den USA. Ein Glaukom schädigt den Sehnerv schleichend. Unbehandelt kann es zur Erblindung führen. Noch ist unklar, welche Stoffe im Tee für den Schutzeffekt verantwortlich sein sollen. Bei anderen koffeinhaltigen Getränken wie Kaffee oder Eistee ließ sich kein Zusammenhang erkennen. Auch müssten die Ergebnisse durch weitere Studien bestätigt werden, so die Forscher. Sie veröffentlichten ihre Untersuchung im Fachblatt British Journal of Ophthalmology.
26.03.2018, Bildnachweis: istock/martin-dm
Menschen, die täglich heißen, koffeinhaltigen Tee trinken, haben möglicherweise ein geringeres Risiko, an grünem Star (Glaukom) zu erkranken. Das ergab eine Studie in den USA. Ein Glaukom schädigt den Sehnerv schleichend. Unbehandelt kann es zur Erblindung führen. Noch ist unklar, welche Stoffe im Tee für den Schutzeffekt verantwortlich sein sollen. Bei anderen koffeinhaltigen Getränken wie Kaffee oder Eistee ließ sich kein Zusammenhang erkennen. Auch müssten die Ergebnisse durch weitere Studien bestätigt werden, so die Forscher. Sie veröffentlichten ihre Untersuchung im Fachblatt British Journal of Ophthalmology.
26.03.2018, Bildnachweis: istock/martin-dm
"Tendenziell positiv"– so wurde die Laserbehandlung von Krampfadern noch 2012 eingestuft, die nach wie vor nur als Privatleistung zu haben ist. Im aktuellen IGeL-Monitor hat sich die Einschätzung ihres Nutzens auf "unklar" verschlechtert: Ob Krampfadern besser gelasert oder operiert werden sollten, lasse sich bei der aktuellen Studienlage nicht beantworten.
24.03.2018, Bildnachweis: istock/Redsmiler
Die Angst vor dem Zahnarzt ist weit verbreitet. Wie Zahnärzte ihren Patienten helfen können, haben Forscher des Uniklinikums Jena ermittelt: Schon Maßnahmen wie Musikhören, Entspannungsübungen, Ablenkung oder ausführliche Beratung vor und während der Behandlung zeigten positive Effekte. Am wirksamsten war Hypnose. Die Autoren wollen Zahnmediziner bestärken, bei ängstlichen Patienten auch nichtmedikamentöse Maßnahmen zu ergreifen.
23.03.2018, Bildnachweis: istock/LuckyBusiness
Asthmamittel wirken nur dann, wenn die Anwendungstechnik stimmt. Hier können sich aber Fehler einschleichen, auch wenn der Patient sein Medikament schon viele Jahre verwendet. Lassen Sie sich die richtige Medikamentenanwendung von Zeit zu Zeit in der Apotheke ausführlich erklären. Apotheker sehen immer wieder, dass sich dabei mit der Zeit Fehler einschleichen. Besonders wichtig ist die Einweisung, wenn Sie im Zuge der Rabattverträge ein neues, wirkstoffgleiches Spray eines anderen Herstellers verordnet bekommen.
22.03.2018, Bildnachweis: istock/Martin Barraud
Erklären Kinder chirurgische Eingriffe, ist das für erwachsene Laien deutlich besser zu verstehen als der übliche Aufklärungsbogen in Mediziner-Deutsch. Für eine Studie, erschienen im British Medical Journal, beschrieben Neunjährige eine Hüftoperation – einfach, aber richtig.
21.03.2018, Bildnachweis: istock/marcopasqualini
Die alljährliche Grippewelle fordert mehr Todesopfer als bisher gedacht. Eine Studie der US-Gesundheitsbehörde mit Daten aus 33 Ländern, veröffentlicht in der Fachzeitschrift Lancet, belegt, dass pro Jahr 300 000 bis 650 000 Menschen weltweit an Influenza sterben. Bisher ging man von 250 000 bis 500 000 Toten aus. Bei uns hat die Grippewelle Anfang des Jahres begonnen.
20.03.2018, Bildnachweis: iStock/Tryfonov Ievgenii
Frauen bekommen häufiger ein Rezept für Physiotherapie als Männer. Das Wissenschaftliche Institut der AOK ermittelte, dass 21 Prozent der weiblichen Kassenmitglieder im Jahr 2016 mit dieser Behandlung versorgt wurden, aber nur 13 Prozent der Männer. Die häufigste Diagnose waren in etwa 30 Prozent der Fälle unspezifische Rückenschmerzen. Das Robert-Koch-Institut bestätigt in seinem Journal of Health Monitoring 2017 diesen Geschlechter-Unterschied und fand heraus, dass Physiotherapie am häufigsten von Menschen im Alter zwischen 50 und 59 Jahren in Anspruch genommen wird. Laut einer Befragung ließen sich in dieser Gruppe fast 31 Prozent der Frauen und mehr als 20 Prozent der Männer damit behandeln. In die Erhebung waren Privatpatienten und Klinikleistungen eingeschlossen.
19.03.2018, Bildnachweis: istock/Katarzyna Bialasiewicz
Familie und Beruf unter einen Hut zu bekommen, das belastet Männer ähnlich wie Frauen, so das Ergebnis einer Überblicksstudie von US-Psychologen. Für ihre Untersuchung analysierten die Forscher mehr als 350 Befragungen berufstätiger Eltern aus der ganzen Welt. Während Männer eher das Gefühl haben, dass durch den Job die Familie zu kurz kommt, fühlen sich Frauen öfter durch diese im Beruf eingeschränkt, so die Wissenschaftler im Journal of Applied Psychology.
17.03.2018, Bildnachweis: iStockphoto/m-imagephotography
Freunde zu treffen ist das beste Gehirnjogging. Darauf weist eine Studie hin, welche die geistigen Fähigkeiten sogenannter Super Agers untersuchte – Senioren, die älter als 80 Jahre sind, aber so fit im Kopf wie 50- bis 70-Jährige. Ein Team der Northwestern University Feinberg School of Medicine (USA) wollte wissen, was sie von Altersgenossen unterscheidet. Auffällig war: Die "Super Agers" pflegten mehr positive Beziehungen zu anderen Menschen, so die Forscher in Plos One.
16.03.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Stockbyte
Macht Luftverschmutzung Männer unfruchtbar? Das könnte durchaus sein. Einen Hinweis darauf liefern jetzt Forscher aus Taiwan: In einer Studie mit 6500 Teilnehmern im Alter zwischen 15 und 49 Jahren ermittelten sie die Spermienqualität anhand der Form und Beweglichkeit. Diese setzten sie in Bezug zur Belastung aus maximal 2,5 Mikrometer großen Feinstaubpartikeln, der die Männer über zwei Jahre hinweg ausgesetzt waren.
Wie die Forscher in der Fachzeitschrift Occupational and Environmental Medicine berichten, sank die Qualität der Samenzellen mit zunehmender Feinstaubkonzentration. In Deutschland gilt für die winzigen Partikel ein Grenzwert von 25 Mikrogramm pro Kubikmeter Luft, der bislang noch nirgends überschritten wurde. Im Rahmen der taiwanischen Studie haben allerdings bereits deutlich niedrigere Feinstaubwerte die Qualität der Spermien beeinträchtigt.
15.03.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Stockbyte
Wir alle kennen das: Kaum wird es im Frühling wärmer, bessert sich unsere Stimmung. Dass das Klima offenbar nicht nur unsere Laune, sondern auch den Charakter beeinflusst, schreiben Forscher aus China und den USA im Fachblatt Nature.
Menschen, die in einem angenehmen Klima mit durchschnittlich 22 Grad aufwachsen, seien offener, extrovertierter und emotional stabiler als die Bewohner kühlerer Regionen. Die Häufigkeit von Grippe-Erkrankungen und der Wohlstand des jeweiligen Landes sollen bei der Persönlichkeitsentwicklung ebenfalls eine Rolle spielen, aber eine deutlich kleinere als die Durchschnittstemperatur.
14.03.2018, Bildnachweis: istock/Roman Babakin
Gute Nachrichten für Frischluftfans: Bei offenem Fenster schläft man tiefer, wird seltener wach und fühlt sich ausgeruhter. Wie Forscher der Universität Eindhoven (Niederlande) im Fachblatt Indoor Air schreiben, kann die Luft dann besser zirkulieren, wodurch der Kohlendioxidgehalt sinkt. Davon profitiere die Schlafqualität. Wem es im Winter zu kalt wird, der sollte zumindest die Zimmertür offen lassen.
13.03.2018, Bildnachweis: istock / swinnerr / Svetlana Gryankina
Wer sich viel im Freien bewegt, hat ein geringeres Darmkrebsrisiko. Zu diesem Ergebnis kommt ein Team des Deutschen Instituts für Ernährungsforschung (DIfE) im International Journal of Epidemiology. Die Forscher hatten die Daten einer Langzeit-Beobachtungsstudie mit rund 520 000 Teilnehmern ausgewertet. Sie führen den positiven Effekt auf eine Abnahme des Bauchfetts und einen verbesserten Stoffwechsel zurück. Da auch Vitamin D einen Einfluss hat, senke vor allem Bewegung im Freien das Risiko. Der Körper bildet das Vitamin mithilfe von Sonnenlicht.
12.03.2018, Bildnachweis: Thinkstock/BananaStock
Eine passende Skibrille bewahrt die Augen vor grellem Sonnenlicht. Tipps: Die Brille muss rundherum geschlossen sein, sonst kann seitlich UV-Licht ins Auge fallen. Der UV-Filter sollte alle UV-Strahlen bis zu einer Wellenlänge von 400 Nanometern absorbieren. Gläser aus splitterfestem Kunststoff, doppelt verglast, schützen beim Sturz.
10.03.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Stockbyte
Um überflüssige Kilos zu verlieren, muss man nicht nur die Ernährung umstellen, sondern sich auch mehr bewegen. Aber welcher Sport hilft am besten? Das untersuchten US-Wissenschaftler in einer Studie mit 249 Teilnehmern. Diese wurden in drei Gruppen eingeteilt: Eine nahm an einem Abnehmprogramm ohne Sport teil, die beiden anderen kombinierten die Ernährungsumstellung mit Ausdauer- oder Krafttraining.
Ergebnis: Wer nicht nur das Essverhalten änderte, sondern auch Sport trieb, verlor innerhalb von 18 Monaten bis zu drei Kilo mehr. Am besten schnitt das Krafttraining ab, so die Forscher im Fachmagazin Obesity. Denn im Vergleich zum Joggen nahm der Anteil der sogenannten Magermasse, zu der auch die Muskeln gehören, beim Hantelnstemmen geringer ab. Vorteil: Mehr Muskeln verbrennen auch mehr Kalorien.
09.03.2018, Bildnachweis: iStockphoto/kzenon
Der Winter ist eine Herausforderung für die Schleimhäute. Tipps, um Heiserkeit vorzubeugen:
08.03.2018, Bildnachweis: W&B/Marcel Weber
In Großbritannien müssen Männer mit Erektionsproblemen nicht mehr zwingend zum Arzt. Potenzpillen mit dem Wirkstoff Sildenafil gibt es für sie jetzt auch ohne Rezept. Es genügt, wenn ein Apotheker sie vorab über Risiken und Nebenwirkungen berät. Er darf das Mittel nicht an Männer mit schweren Herzkranzgefäß-, Nieren- oder Leberkrankheiten abgeben. Die britische Arzneibehörde will mit dieser Regelung den illegalen Handel mit den Erektionshelfern eindämmen. Ein Weg, den Deutschland aus Sicherheitsgründen auf absehbare Zeit nicht nachvollziehen wird.
07.03.2018, Bildnachweis: Thinkstock/Polka Dot Images
Diabetiker haben oft mehrere Insulinpräparate: eines, das sie ein- bis zweimal täglich anwenden, und eines, das sie zu den Mahlzeiten spritzen. Auch bei Asthma gibt es oft ein Spray für akute Beschwerden und eines für die Dauertherapie.
Machen Sie sich farbige Markierungen mit Isolierband auf Ihre Medikamente, sodass die Verwechslungsgefahr sinkt. Hilfreich ist es auch, wenn Sie auf der Packung Verwendungszweck und Einnahmezeit handschriftlich vermerken.
06.03.2018, Bildnachweis: W&B/Simon Katzer
Wer Zucker durch Süßstoffe ersetzt, erhöht sein Diabetesrisiko. Eine Studie der Universität Adelaide (Australien) zeigt, wie das zusammenhängen könnte. So begünstigen Sucralose und Acesulfam-K den Übertritt von Glukose aus dem Darm ins Blut. Das erhöhte die Zuckerspiegel von Testpersonen innerhalb von zwei Wochen um durchschnittlich 24 Prozent. Sie schluckten täglich Süßstoffmengen, die in circa 1,5 Litern Light-Limonade enthalten sind.
05.03.2018, Bildnachweis: iStock/Lev Dolgatshjov
Eine gute Nachricht für Genießer: Wer sich Zeit für die Mahlzeiten nimmt, kann damit sein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken. Das zeigt eine Studie der Hiroshima-Universität (Japan). Den Autoren zufolge könne eine entsprechende Umstellung der Essgewohnheiten dazu beitragen, Krankheiten des metabolischen Syndroms – darunter Diabetes und Bluthochdruck – zu verhindern.
03.03.2018, Bildnachweis: istock/Monkeybusiness Images
Allein am Klang der Stimme lässt sich gut erkennen, wie sich ein Mensch fühlt. Zu diesem Ergebnis kommt der Psychologe Michael Kraus von der Yale-Universität in New Haven (USA). Für seine im Fachblatt American Psychologist veröffentlichte Studie brachte er 1800 Menschen in unterschiedliche Gesprächssituationen – in dunklen oder beleuchteten Räumen. Konnten die Probanden ihren Gesprächspartner nicht sehen, gelang es ihnen am besten, dessen Emotionen richtig einzuschätzen. Im Vergleich zur Mimik sei die Stimme viel variantenreicher und aussagekräftiger, so Kraus.
02.03.2018, Bildnachweis: Thinkstock/BananaStock
Die europäischen Arzneimittelbehörden fordern Patienten auf, Verdachtsfälle von Nebenwirkungen rezeptfreier Medikamente zu melden. In Deutschland gelangen Verbraucher über den folgenden Link auf der Online-Seite des Bundesinstituts für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) zum Meldeformular: www.bfarm.de/uawmelden.
01.03.2018, Bildnachweis: istock/SKDAWUT14
Verletzungen, die man sich am Tag zuzieht, heilen schneller als solche, die nachts entstehen. Offenbar unterliegen auch Vorgänge in den Zellen einer inneren Uhr. Das legt eine Studie britischer Forscher nahe. Wie sie im Fachmagazin Science Translational Medicine schreiben, waren die untersuchten Hautzellen tagsüber deutlich aktiver. Die Wundheilung lief deshalb effektiver ab. Auswertungen von Krankenhausdaten zeigten zudem, dass nächtliche Verbrennungen etwa 60 Prozent langsamer verheilen als Brandwunden, zu denen es am Tag kommt. Diese Erkenntnisse könnten dazu beitragen, das Risiko für Wundheilungsstörungen zu verringern.
28.02.2018, Bildnachweis: istock/Neustock images
Sie beeinträchtigen den Orientierungssinn von Bienen und wirken auf sie wie eine Droge: Neonicotinoide werden weltweit am häufigsten eingesetzt, um Insekten zu bekämpfen. Jetzt hat eine Studie im Fachmagazin Science gezeigt, dass drei Viertel aller Honige mit den Pestiziden verunreinigt sind. Die gemessenen Mengen schaden Menschen nach bisherigem Wissen zwar nicht, aber den Tieren. Die Insektenbekämpfungsmittel werden seit einigen Jahren verdächtigt, mit schuld am globalen Bienensterben zu sein.
27.02.2018, Bildnachweis: istock